Издръжка

Тя е фен на диетата със супа, синя риба и яйца и враг на тесто и сладкиши

кралица

Кралица Летиция, в един от официалните си актове. GTres Online.

По повод 50-ия рожден ден на Крал Фелипе VI, Забелязано е колко важно е храненето и диетата сред членовете на Кралското семейство. И още повече, живейте и насочвайте това, което кралица Летиция и семейството й ядат за един ден. И предполагаме, че сте фен на супата (да, много пълноценна и със свежи средиземноморски съставки) сред другите храни като синя риба. Казваме ви какво яде кралица Летиция и нейното семейство за един ден чрез изображенията на един от най-интимните и семейни обяди.

Крал Фелипе VI току-що навърши 50 години и той, заедно със съпругата си, кралица Летиция и дъщерите си Леонор и Софна, ни изненада със семеен обяд, който отразява всеки ден на масата със здравословна храна. подробностите не са липсвали.

Кралица Летиция отговаря лично за сервирането на супа зелени зеленчуци и гъби дъщерите му и крал Фелипе VI. Освен това наблюдаваме, че дон Фелипе е единственият, който пие бяло вино и двете Кралица Летиция като дъщерите си те пият само вода.

The втори курс Това е синя риба, по-специално филе от скумрия и никога не излиза дали имат десерт или не. Да, любопитно ни е, че момичетата се гледат странично и се смеят, когато видят чинията.

И знаем, че не случайно кралица Летиция, която е и специален посланик на ФАО за храненето, в един нормален ден отнема супа със зеленчуци като вашето семейство, защото те съставляват основна част от почти 70 процента от ежедневната ви диета заедно с постни протеини, мазна риба и яйца, наред с други храни и суперхрани от средиземноморската диета.

Но дори кралица Летиция отива по-далеч и се превръща в истински фен на пробиотици като комбуча, за която се твърди, че е влязла в Зарзуела, за да остане като еликсир, за да предотврати болести и да има здраве на желязо в допълнение към практиката си йога Айенгар, за да остане такава постно и гъвкаво.

Но това, което е ясно е, че Кралица Летиция яжте и много добре. Тя е твърд последовател и фен на средиземноморска диета и органичните и екологични съставки, както и твърд последовател на супа диета и още едно ястие, един от големите съюзници на специалистите по хранене на диетата за дълголетие Йошинори нагумо защото има пълни съставки и хранителни вещества за отслабване и предотвратяване на заболявания.

Триковете за красота на кралица Летиция

И е открита тайна, че кралица Летиция обича да се грижи за диетата си като тази на семейството си, като наблюдава менютата, така че те да бъдат възможно най-пълноценни, здрави и балансирани. Дори менюто в училище „Лос Росалес“ за Леонор и Софна се е променило поради влиянието на кралицата, увеличавайки консумацията на риба и зеленчуци в ущърб на пържени и очукани, които не съществуват.

Освен това открихме, че като фен на диетата Perricone, обикновено имате закуска с омлет с три белтъка и един жълтък или 150 грама сьомга на скара и червени и сезонни плодове (приблизително 125 грама) с овесени люспи.

По време на обедите им синя риба във всичките й версии, около 125 грама сьомга, скумрия, сардини, със супи или зелени листни зеленчуци (манголд, спанак.), облечени с допълнително зехтин и лимонов сок.

За лека закуска не липсват постни протеини като пуйка или млечни продукти като кисело мляко, ябълки, ядки и между храненията пийте много вода.

За вечеря кралица Летиция спазва същата диета и в нейните ястия не липсват зеленчуци на пара като аспержи, броколи или спанак и повече плодове като пъпеш, червени плодове. и чаша вода или инфузия.