Здравословният начин на живот, който ви позволява да поддържате фигурата и кожата, е трудна работа. Надморската височина и натискът променят усещането за вкус във вкусовите пъпки и последователните завои превръщат приготвянето на храна в предизвикателство; Поради тази причина ви каним да знаете какво яде една стюардеса?

стюардеса

Видове авиокомпании и диета

В зависимост от класификацията на авиокомпаниите, разстоянието на полетите и пакета от предимства, които те предлагат на своите служители, храненето на борда може или не може да бъде включено в търговския полет.

Поради критичността на функциите, изпълнявани от TCP, дори когато храната се предлага от авиокомпанията, членовете на екипажа консумират различни ястия, за да предотвратят хранително отравяне.

В някои авиокомпании е възможно да се яде меню, което е останало от пътническата служба, но голямото количество натрий и консерванти в тези храни не ги правят здравословни за ежедневна консумация.

Друга налична опция е да се комбинират семената и зеленчуците, останали от пътническите услуги, за да се допълни менюто, което са приготвили от дома.

Типично полетно меню, какво яде стюардеса?

По време на служба на борда, тялото оценява лекото хранене. Винаги, когато е възможно, те ядат малко, храносмилателната система работи по-малко, спестява енергия и помага да се сведат до минимум ефектите от закъснението. Семената, овесените ядки, дехидратираната супа и протеиновите блокчета са най-добрите приятели.

На вътрешните полети те са придружени от сервиране на зелени зеленчуци с дресинг, протеини (риба тон, варени яйца, сирене, пиле), въглехидрати, парче плод и замразена вода, за консумация и едновременно с лед за запазване храна.

При международните полети някои храни като пресни плодове (ябълки, банани, портокали) могат да имат проблеми, така че пакет дехидратирана супа, бисквитки, шоколад и предварително опаковани протеинови блокчета са добри съюзници.

Понякога порцията въглехидрати се потиска, вярвайки, че консумацията им ще увеличи ненужно консумацията на калории, но поглъщането им в малки количества ги поддържа с необходимата енергия, за да се справят с дългите и трудни дни на работа.

Съвети как да се храните добре, ако сте TCP

В различни интервюта с кабинния екипаж открихме съвети, които се съгласяват:

Храната, която стюардесата яде, се счита за още една област на безопасността на полета, като поддържането на готовност и готовност е приоритет. Следователно те ги подготвят по балансиран и внимателен начин.