Знаете ли, че в билкаря можем да намерим много продукти, които ни помагат да се грижим за диетата си и да отслабваме? Показваме ви някои от тях.

Актуализирано на 20 януари 2019 г., 15:23 ч

билкаря

Как да отслабна и от какво се нуждая

Разказали сме ви кои са основните трикове, за да отслабнете и да не наддавате отново и какви здравословни диети наистина действат. Също така кои 8 упражнения можете да правите у дома, за да отслабнете с почти никакви усилия и какви закуски могат да ви помогнат да имате страхотното тяло, което търсите. Но знаете ли, че много от нещата, които трябва да започнете да се грижите за себе си, се намират в билкаря? Показваме ви 8-те основни елемента и в края на галерията, Даваме ви съвета на Дейвид Перес, научен съветник на Биологичния здравен институт. Можете ли да дойдете с нас?

Yogi Tea Detox (17 сашета)

Регенерира, подмладява и помага да се започне от нулата. Предлага се в Promofarma (3,50 €)

Corpore Beauty Spirulina + Chlorella Eco

Хранителна добавка за добра храносмилателна функция. Предлага се в Promofarma (14,95 €)

Biospirit Фин пълнозърнест овален овес

Намалете индекса на телесните мазнини. Предлага се в Promofarma (2,10 €)

Natural World Depur-Plus

Естествена добавка на основата на растителни екстракти, формулирана за пречистване и детоксикация на тялото. Предлага се в Promofarma (20,86 €)

Lovechock Pure Vegan Chocolate 93%

Направено с най-доброто органично какао в Еквадор. Без глутен. Предлага се в Promofarma (4,09 €)

Simbioline Fat Burner 60 капсули

Помага за регулиране на метаболизма на захарите. Предлага се в Promofarma (27,59 €)

Naturgreen органични тиквени семки

Те осигуряват фибри, протеини, зеленчуци и енергия. Предлага се в Promofarma (6,85 евро)

Regulax Natural World

Естествена добавка на основата на растителни екстракти, които спомагат за регулирането на чревния транзит Предлага се в Promofarma (26,14 евро)

Ако искате да започнете да се грижите за себе си и трябва да пречистите тялото си и да рестартирате тялото си, Първото нещо, което трябва да направите, е да следвате балансирана диета и напълно да елиминирате преработените храни от хладилника и килера си. Помислете, че това, което имате у дома, е това, което ще консумирате, така че първото нещо, което трябва да направите, е да изберете добре, когато пазарувате. Наличието на здравословни алтернативи е от съществено значение. Следователно в нашия списък с основни неща за билкаря сме включили следните храни:

  • Тъмен шоколад: защото когато се чувстваме сладки, това може да ни помогне да ограничим тази тревожност.
  • Овесена каша: защото както в наши дни ви казваме, това ни помага да покажем плосък корем и има много рецепти, които можем да направим с него.
  • Тиквени семена: защото изглеждат чудесно в салати или в нашите тостове и, както отдавна разкрихме, яденето на ядки и други здравословни мазнини ни помага да отслабнем.

Предполагам сладко и не бива: какво да правя?

От друга страна, включихме някои хапчета и продукти, направени от естествени растителни екстракти, които ни помагат да елиминираме течностите, да успокоим апетита си и да регулираме чревния транзит. По този начин, Дейвид Перес, научен съветник на Биологичния здравен институт, ни казва, че е от съществено значение да попитаме експертите за онези продукти, които увеличават нашия основен метаболизъм. Превежда се като енергия, от която клетките на нашето тяло имат нужда, за да могат да развият съответната си дейност. Една от преките последици от изискването им за много енергия е загубата на тегло. Какво правим ежедневно, за да се увеличи основният метаболизъм?

  • Направете упражнение
  • Яжте протеин: месо, яйце и риба
  • Да пия Вода
  • Включете пикантен в нашите ястия
  • Забравете за драстичната диета напълно, които от друга страна са абсолютно неефективни

С тези съвети скоро ще забележите напредък. Не забравяйте, че летните тела се работят през зимата.