Нека се приготвим, партитата на Фалас започват! Фаласите на Валенсия са едно от най-популярните тържества у нас, където централната тема е създаването и унищожаването на нинотите, огромни статуи, които представляват бурлескни сцени, където те осмиват политици и известни испанци.

направя

Фалите се разпространяват през различните улици на Валенсия, което принуждава фалеровете и предложенията като останалите хора да бъдат на крака през целия ден. The Основните състояния, които се появяват, са мехури или метатарзалгия, болки в гърба, болки във врата и претоварване на бедрата и коленете ”, обясни от прочутият официален колеж по подиатри на Валенсийската общност (Icopcv)

Затова те твърдят: „много е важно да носите подходящи обувки и редовни прегледи при подиатрия за да се избегне появата на досадни патологии, които могат да повлияят на здравето на краката след дълги разходки ".

Съвети за грижа за краката

Да се ​​опита да избегне някакво състояние „Важно е да използвате обувки, които не са гъвкави, изработени от удобни, дишащи естествени материали, които държат стъпалото добре, без да натискате“, потвърждават от Icopcv.

От друга страна, Maite García, президент на Icopcv, препоръчва това За облекчаване на краката след дълъг ден на ходене е препоръчително да се правят контрастни бани със студена и топла вода за активиране на кръвообращението и предотвратяване на подуване, изсушете ги много добре и ги хидратирайте, избягване на междупалцевата част, така че кожата да е гъвкава и подхранена, което ще предотврати появата на разкъсвания.

Училището отбелязва, че диабетиците трябва да полагат специални грижи, за да избегнат появата на мехур в язва, която трудно се лекува поради това заболяване, Поради тази причина те препоръчват извършването на ежедневен преглед на краката и ако има някакви отклонения, посетете специалист. При жените те съветват да се използват токчета с дължина не повече от четири сантиметра и които осигуряват добра опора на стъпалото, без да го притискат.

Освен това те настояват, че е много важно периодично да посещавате подиатрия, тъй като голяма част от неразположенията, които се появяват след ходене, могат да се дължат на лоша опора на краката. За това професионалистът, когато прави оценка, ще провери дали пациентът се нуждае от някакви коригиращи мерки, като шаблони, които позволяват да се компенсира позицията, да се избегнат претоварвания и други състояния, които могат да засегнат както краката, така и останалата част от опорно-двигателния апарат.