Отпуснатата кожа е едно от последствията, които може би повече отхвърляне, причинено от хора, които отслабват твърде бързо, и това е една от основните причини, поради които това явление се случва в кожата ни, твърде бързо изтъняване, за да може кожата ни да се адаптира към промените в тялото ни.

какво

Друга от основните причини и може би най-естествената е загуба на еластичност на нашата кожа поради стареене на нашето тяло и липсата на колаген.

Лечението на този тип кожни разстройства е възможно чрез различни действия, като се започне от упражненията повече или по-малко взискателни, до операцията, като последната алтернатива е най-малко препоръчителна поради рисковете, свързани с този тип действия и тъй като, както всичко останало, усилията и търпението винаги носят и аз получавам повече ползи.

Упражнявайте упражнения

Винаги практикувайте упражнения това е най-добрата алтернатива, когато искаме да възвърнем формата си, включително еластичност на кожата и да има всичко на правилното си място.

Упражненията, освен че ще ни помогнат в процеса на отслабване, ще ни помогнат да увеличим мускулите си, нещо, което изглежда основно в този процес, и това е преди масовото отслабване с последствията от отпуснатата кожа, добре е да имаме добри планирайки да избегне това.

Ако отпуснатата кожа вече е реалност, интересно е, че упражняваме по такъв начин нека увеличим мускулите си, докато кожата ни придобива идеалната еластичност, така че можем да правим упражнения за бодибилдинг с висока интензивност, разпръснати с кардио работа, като бягане, за да не напълняваме отново или да трупаме мазнини, тъй като е трудно да се елиминират, като се вземе цялото тегло в мускулите.

Всички тези упражнения те винаги трябва да вървят прогресивно, тъй като ако искаме да достигнем максимума от самото начало, най-вероятно е, че в крайна сметка показваме отхвърляне поради пренапрежение или дори можем да претърпим нараняване, което ни връща в ситуацията на липса на физически упражнения и, следователно, да си възвърнем мастно тегло, а не мускули.

Хидратацията е повече от основен, когато става въпрос за възстановяване на еластичността на нашата кожа, тъй като това е едно от транспортните средства и разтварянето на нашето тяло и където ние правим, излизат много елементи, от които тялото ни вече не се нуждае.

Ако ни е малко тежко да пием около 2 литра вода на ден, би било препоръчително да приемаме и натурален сок, като ананас или папая.

Регенеративни терапии

Съществуват различни терапии за възвръщане на еластичността на кожата, като масажи или неинвазивни лечения.

Една от тези терапии е масажната терапия, терапия, базирана на високоинтензивни масажи поради своята "агресивност", която се стреми да циркулира лимфната и кръвоносната системи, така че те да могат да се съживят и детоксикират помагайки на това за подобряване на здравето на кожата ни, наред с други неща.

Хирургия

Както казахме по-рано, това би било последната мярка, която трябва да предприемем, или за прекалено екстремни случаи, в които сме отслабнали твърде много с нежелателна скорост, оставяйки ни с количество увиснала кожа, която може да стане досадна.

Тази операция ще премахне излишната кожа от тялото ни, но винаги имайки предвид, че процес от този тип има своите рискове и че, както казахме по-рано, той трябва да бъде последният ни избор.

Както виждаме, има голямо разнообразие от действия, които можем да предприемем, за да подобрим външния си вид по отношение на отпуснатата кожа, И няма нищо, което усилието да не може да реши и ако само по себе си е невъзможно да се постигне желаният външен вид и след претегляне на плюсовете и минусите много, тогава можем да претеглим идеята да отидем под ножа.

Последна актуализация: 02/05/2014 в 20:00

Хосе Енрике Вакас

Кордован, завършил е науки за околната среда и непрекъснат студент по околна среда. Спортен фен, откакто се познавам, интересувам се от безброй теми и винаги съм отворен за нови преживявания. Винаги има къде да пътуваш и да учиш.