какво

Експертите предупреждават за червени знамена, които могат да показват, че тийнейджър или вече има хранително разстройство, или е на път да се подхлъзне в него. ADOBE STOCK

Хранително разстройство (хранително разстройство) е третото хронично заболяване в юношеството. От 400 000 души, които страдат от някое от тези разстройства (най-често срещаните са булимия и анорексия), 300 000 са момчета и момичета на възраст между 12 и 24 години, според данни, предоставени от Фондация Fita и Испанската асоциация за изследване на Хранителни разстройства. И сред тях момичетата са най-склонни да ги страдат: преди пубертета съотношението е шест момичета на всеки четири момчета.

Какви нагласи обикновено представят младите хора, които започват да флиртуват с тези разстройства? И преди всичко, какво могат да направят родителите, ако подозират, че детето им е спряло да яде или прекалява твърде често?

Експертите предупреждават за червени знамена, които могат да показват, че тийнейджър или вече има хранително разстройство, или е на път да се подхлъзне в него. Започването на елиминиране на определени храни или групи храни от диетата е едно от първите подкани. Обикновено е последвано от „намаляване на вида на готвене на храната, приоритизиране на тези, които минимизират мазнините (пара, желязо ...), или намаляването на приема на храна като цяло или, напротив, преяждане или импулсивно ядене на големи количества “, обяснява Неус Нуньо, професор в университетската магистърска степен по детска психология и Младежта на УПЦ. Освен това експертът по хранителни разстройства многократно посочва това, хората с булимия или нервна анорексия избягват да ходят на храна, да излизат с приятели или да посещават семейни събирания и понякога проявяват „прекомерно“ спортно поведение, което се мотивира от изгаряне на калории. Промените в начина на обличане, например „носенето на широки дрехи, за да се скрие тялото“, също са симптом, който може да показва възможен подход към хранително разстройство.

Хората с булимия или анорексия нервоза избягват да ходят на храна, да излизат с приятели или да посещават семейни събирания и понякога проявяват прекомерно спортно поведение

Трябва също така да бъдем внимателни дали момчето или момичето имат „прекомерна“ загриженост за теглото, тялото и имиджа си като цяло, ако техните мисли и притеснения относно храната заемат голяма част от времето в живота им или се появяват неоправдани чувства на тъга, стрес или безпокойство. Хората с тези разстройства също могат да имат "чувство на неефективност и ниско самочувствие", добавя Нуньо.

Отношението на възрастния, ключово

Родители, учители и възрастни, които взаимодействат с млади хора, могат да направят много, за да забавят разстройството или, след като бъдат инсталирани, да помогнат за тяхното възстановяване. Y. не става въпрос за контролиране на младия човек или заемане на „полицейска позиция“, обяснява професорът по психология, „тъй като в дългосрочен план това ще бъде контрапродуктивно“. Не става въпрос и за обсебване и фокусиране на всички разговори с юношата върху храната. Напротив, Нуньо предупреждава, че най-ефективният е „създайте климат на доверие, който насърчава общуването у дома, позволявайте му да изразява емоциите и притесненията си, без да преценява или минимизира тяхното значение и макар да е трудно да се разбере какво се случва с него, да се покаже готов да го придружи и да му помогне ”. Също така е важно родителите да се интересуват от това как се справя, без да се съсредоточават само върху това, което е ял или не, и да го питат за неговия ден, за притесненията му.

Също така е важно родителите да се интересуват от това как се справя, без да се фокусират само върху това, което е ял или спрял да яде

Когато подозирате, че имате разстройство, „от съществено значение е да разберете, че има нещо нередно и да започнете психологическо лечение“, казва учителят. По няколко причини: защото ако ситуацията е много зараждаща се и не сте наясно с проблема си, може да успеете да го обърнете, като промените навиците си и със съответната подкрепа от семейството. И тъй като е доказано, че успехът при възстановяване е по-голям, колкото по-скоро се намесите.

Но какво, ако не го разпознаете и родителите са сигурни, че проблемът съществува, а детето им не е? В тези случаи учителят смята, че „е необходимо да се намеси, дори ако човекът не приема, че има проблем, особено ако е непълнолетен“, заключава тя.

Социалните медии не помагат

В интернет има два милиона и половина публикации, свързани с анорексията, и почти четири милиона зад хаштаговете #ana (анорексия) и #mia (булимия), които подбуждат, насърчават и дават съвети и трикове, особено на млади момичета, на как да ядем по-малко и да го скрием. Но до каква степен социалните медии могат да бъдат обвинени за увеличаването на тези разстройства при най-младото и най-уязвимото население?

В интернет има два милиона и половина публикации, свързани с анорексия, и почти четири милиона зад хаштаговете #ana (анорексия) и #mia (булимия)

Разбира се, каквито са, те не помагат. „Не можем да пренебрегнем факта, че хранителните разстройства могат да повлияят както на тяхното иницииране, така и на тяхната приемственост, на няколко фактора. Те обаче се превръщат в еталони, защото в мрежите фактът, че въплъщава определени канони за красота, може да бъде превърнат във фактор за успех (измерен като последователи и харесвания). По този начин, излагането и показването на перфектни изображения, в много случаи ретуширани, може да създаде голям натиск, още повече, когато съдържанието ни също е отворено за критики от страна на потребителите “, обяснява Силвия Мартинес Мартинес, професор по информационни и комуникационни науки. „Ако се замислите за ефекта, който това може да има върху особено уязвимите хора, се разбира, че това засяга самочувствието, особено защото са зададени нереални модели на ретуширани изображения, които са недостижими“, добавя той.

От друга страна, социалните мрежи днес са място за срещи на хора с общи интереси, които създават общности за обмен на информация и взаимно мотивиране. „А хранителните разстройства също могат да конфигурират тази точка за срещи, този общ интерес“, обяснява професор Мартинес. Доказано е, че в тези групи се разпространяват поведения, които може да са нездравословни, но които се оценяват от потребители, които са част от общността, защото им помагат в целта. „Членовете могат по този начин да поздравяват другите, когато постигнат това, което за тях са определени постижения или натиск и да критикуват тези, които не го правят. По този начин те действат като среда, в която хората с тези разстройства могат да се чувстват разбрани. Логично това не помага за възстановяването на хората, които страдат от тези разстройства, а по-скоро обратното “, добавя той.

Доказано е, че поведението, което може да бъде нездравословно, се разпределя в тези групи

Има ли начин да се контролират тези групи? Могат ли да се премахнат хаштагове като #mia или #ana? „Социалните платформи се опитват да прилагат мерки за борба с разпространението на тези вредни послания и съдържание, свързани с хранителни разстройства“, обяснява професорът. По този начин политиките за използване или разпоредбите на общността включват споменавания за отхвърлянето на този тип съдържание. Освен това действията включват използване на филтри и блокиране на определени етикети, премахване на съдържание и премахване на акаунти или профили. „Също така в някои случаи, като Instagram, се използват предупредителни съобщения и дори е включена услуга за помощ за онези потребители, които може да искат да действат срещу тяхната цялост или физическо благосъстояние. Други мерки предполагат по-голям контрол от властите ”, обяснява учителят.

Вярно е, че в някои случаи тези групи успяват да пропуснат тези мерки, като използват нови думи или тагове, отварят нови акаунти и профили или търсят други социални мрежи, в които да си взаимодействат. Поради тази причина „е необходимо да се използват други механизми, които да помогнат за противодействие на неговите ефекти. Информационни пространства или инициативи като тази, разработена от болница „Сант Джоан де Ду“ (@stopca_sjd), могат да бъдат алтернатива, която помага за борба с тези пространства. Обучението е основен инструмент, нещо, което трябва да се разшири и за родителите, така че те да са наясно със съдържанието, което се разпространява в мрежите, и да помогнат на децата си да развият критично отношение към тях “, заключава Силвия Мартинес.

Социалните платформи се опитват да предприемат мерки за борба с разпространението на тези вредни послания и съдържание, свързани с хранителни разстройства

Най-често срещаните профили: перфекционисти и с трудности контролират своите импулси

„Традиционно се смята, че има профил, по-склонен към развитие на хранително разстройство, и това е перфекционистичният профил на личността, с обсесивни черти“, обяснява Neus Nuño. Трудността в когнитивната гъвкавост и при вземането на решения е характеристика, която хората с анорексия нервна често имат, „но това не означава, че всички хора с тези черти развиват анорексия, нито че задължително всички хора с нервна анорексия представят всички тези характеристики“, той уточнява.

Друг профил, който често се откроява, особено при булимия нервоза или „разстройство с преяждане“, би бил този на хора с трудности при контролирането на своите импулси. "Импулсивността е една от най-характерните черти на хората с тези разстройства. Те са склонни да бъдат хора, на които им е трудно да вземат решения, или които ги вземат по нерефлективен начин, търсейки незабавно удовлетворение и без да вземат предвид дългосрочните ефекти ", добавя той.