След коледните ексцесии никога не пречи да се направи такъв дълбоко прочистване на организма за премахване на всички токсини, които сме натрупали с всички наши социални ангажименти. Веднага забравяме за нугата, полувороните и шоколада и се фокусираме върху това да осигурим на тялото си това, от което се нуждае: ред.
„Диетата на делфините“, от Анхел Грация
Изглежда глупаво, но дори да ядем цял месец в най-добрия ресторант на мечтите си, ще дойде ден, когато тялото ни ще ни поиска саморегулация.
Диетата за делфините е измислена от ветеринарния лекар Анхел Грация в следващата книга и в нея той разказва своето виждане за това как диета, основана на консумацията на морска вода, приемът на пет хранения на ден и изпълнението на ежедневните упражнения.
С какво диетата на делфините се различава от другите?
Анхел Грация посочва в книгата си "Диетата на делфините", че ключът към отслабването и воденето на здравословен начин на живот се състои от редовно включване на морската вода през деня. Морската вода доставя на организма всички минерали от периодичната таблица, което позволява на нашите клетки да се хранят правилно и ние не страдаме от липса на какъвто и да е микроелемент. Изследването на Gracia се основава на тези, проведени от Рене Куинтон в началото на 20-ти век и които се основават на ползите от морската терапия в тялото.
Какво представлява диетата на делфините?
Тази диета се фокусира върху консумацията на половин литър морска вода дневно разредена с прясна вода. Фактът на използване на изотонична морска вода (смесена с минерална вода) ще позволи на тялото ни да я усвои по-добре и да се адаптира към нея по-лесно. Но този режим не се фокусира само върху приема на морска вода, от съществено значение е то да се придружава от ежедневни физически упражнения и пет хранения през деня сред които се препоръчва да се избягват киселинни продукти като месо, хляб или тестени изделия.
Анхел Грация посочва в книгата си, че за да бъде тази диета по-успешна препоръчително е да пиете чаша изотонична вода преди всяко хранене тъй като едно от предимствата на морската вода е, че тя засища (така намалява апетита ни) и освен това регулира храносмилането, кръвообращението и имунната система.
Защо делфинът?
Тази диета носи името на този морски китоподобен, тъй като Тя се основава на здравето на делфините и техния модел на живот. Според автора тези приятелски животни почти не боледуват и са характерни за тяхната сила в ежедневието.
Освен това, добавя той никоя диета не може да работи правилно, защото никой от тях не смята, че 70% от човешкото тяло е еквивалент на морска вода (изотонична) и че диетата изисква интегрален баланс на трите основни елемента на начина на живот: хранене, ум и упражнения.