Този прост обект може да ни помогне да избегнем респираторни инфекции

Алергиите ни оставят все повече и повече респираторни симптоми през цялата година. Задръстването може да бъде повече от досадно, ако води до други заболявания като синузит, но измиването на носа може да ви помогне да се борите с него. В аптеката можете да намерите някои повече или по-малко естествени лекарства, като например спрейове с морска вода, но burbot може да ви помогне по същия начин и е много по-евтино. Обясняваме как да го използваме.

използва

Какво представлява носният лотос?

Носният лотос, известен също като Jala Neti или Neti Pot, Това е малък инструмент на традиционен индийски произход. Той е част от системата на йога за почистване на тялото и обикновено се прави преди практикуването на физическа йога или пранаяма, дихателните упражнения на йога. Някои по-напреднали практикуващи използват други по-сложни техники, за да поддържат ноздрите чисти, нещо много важно за практиката.

Външният му вид е на малък контейнер с малък чучур от едната страна. В специализирани магазини можете да ги намерите от месинг, керамика или пластмаса, като последните са най-разпространени и такива, които можете да си купите дори в някои аптеки.

Как се използва?

Използването на носната лота е много просто. Просто трябва да го напълните с вода (минерална или варена) и сол, по-добра морска и с добро качество. Има и препарати, които вече са направени в аптеките или билкарите, но без съмнение сместа, която можете да приготвите, е много по-евтина. Просто трябва да поставите разтвора в носната партида и да въведете чучура през една от ноздрите, като изпуснете течността вътре и наклоните главата, така че да излезе през отсрещната дупка. След това се взриви и повтори от другата страна.

За какво може да ми помогне назалната лота?

Освен че помага на йогите да поддържат ума си чист преди упражненията си, Nasal Lotus може да помогне на всеки, който страда от чести респираторни инфекции или ако имате задръствания поради настинки или алергии. Може да ни помогне да почистим каналите си, преди да заспим, и следователно карайте ни да си почиваме по-добре и да хъркаме по-малко. Ако сте склонни към синузит, вероятно ще свикнете да го използвате ежедневно: честото му използване ще ви отърве от повече от една инфекция.