Тийнейджърът ви яде ли по-малко от обикновено? Притеснявате ли се от внезапната загуба на апетит на вашия тийнейджър? Ако да, тогава прочетете статията по-долу, за да научите повече за загубата на апетит при тийнейджърите.
Хранителните навици на тийнейджърите често са разхвърляни. Те страдат от чести епизоди на намален прием на храна поради причини като лошо настроение и промени в настроението. Може да е трудно да се определи дали загубата на апетит се дължи на лошо настроение или някакъв сериозен проблем. Продължителната загуба на апетит може да доведе до нездравословна загуба на тегло, лошо академично представяне, заболяване и т.н. Ето защо е важно да следите начина на хранене и в случай на проблеми да се справяте усърдно с проблема.
Ето няколко причини, които водят до внезапна загуба на апетит при тийнейджърите и съвети за лечение на проблема.
1. Стрес:
Стресът може да бъде една от основните причини за загуба на апетит при тийнейджърите. Тийнейджърските години са измъчвани от нарастващи болки и хормонални скокове, което може да бъде много стресиращо за някои тийнейджъри. Натискът да бъдете в крак с академичните среди и спорта, затрудненията в обучението, натиск от връстници и проблеми в училище, смърт или загуба на любим човек, развод на родители, малко здравословна семейна среда също може да предизвика стрес в живота на тийнейджърите (1). могат лесно да доведат до намаляване на апетита им.
Говорете с тях, за да разберете какво може да причини на вашия тийнейджър да се чувства стресиран. Абсолютно важно е децата ви да знаят, че вие сте там, за да им помогнете. Насърчете ги да участват в любимите си дейности, за да помогнат за намаляване на стреса. Опитайте се да имате спокойна и щастлива обстановка у дома. Отделете време за семейни ястия. Ако родителите често отсъстват по време на хранене, тийнейджърите могат да започнат да показват признаци на депресия или стрес.
(Прочети: Управление на стреса за тийнейджъри )
2. Депресия:
Тийнейджърите могат да страдат от депресия по ред причини. Излишният стрес също може да доведе до депресия. Един от симптомите на депресия е намаленият апетит или промените в начина на хранене (2). За да знаете със сигурност дали вашата депресия или просто промени в настроението търсят допълнителни симптоми на депресия, които засягат вашия тийнейджър, като промени в моделите на сън, липса на интерес към посещение на училище или участие в любими дейности, не общуване с приятели и т.н. (3).
Говорете с вашия тийнейджър, ако има депресия, за да му помогне да разбере причината за състоянието. Организирайте терапевтични сесии, ако вашият тийнейджър е отворен за него. Не ги принуждавайте да действат, тъй като това може допълнително да засили вашите симптоми.
3. Хранителни разстройства:
Хранителни разстройства като нервна анорексия и булимия са опасни, тъй като хората, които ги накарат да умрат от глад или упражняват прекомерно, за да избегнат напълняване. Ако отказът на вашия тийнейджър да яде се превърне в модел, вземете превантивни мерки, преди състоянието да се превърне в разстройство (4).
(Прочети: Чести хранителни разстройства при тийнейджъри )
4. Болести:
Болното дете с висока температура или настинка е малко вероятно да яде много храна. Но намаленият апетит може да бъде резултат и от сериозни заболявания като мононуклеоза (5). Апетитът обикновено е на път, след като възстановяването приключи. Ако забележите редовна или продължителна загуба на интерес към храната, това може да означава основно медицинско състояние. Ако случаят е такъв, незабавно посетете лекар.
(Прочети: Симптоми на анорексия при тийнейджъри )
5. Лекарства:
Някои лекарства предизвикват намален интерес към храната. Ако детето ви приема лекарства за разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD), то може да страда от лош апетит или загуба на интерес към храната (6).
Вашето дете може да се нуждае от лекарства за ADHD, но говорете с лекарите си за намаляване на дозата. Нуждата от определени лекарства може да бъде временна или продължителна. И в двата случая намерете начини да храните детето си със здравословни закуски, плодове и зеленчуци, така че то да не страда от хранителни дефицити.
(Прочети: Съвети за вашия тийнейджър да се храни здравословно )
Загубата на апетит при тийнейджърите може да се превърне в сериозен проблем, ако продължи продължително време. Позволете на тийнейджърите да прекарат няколко дни тук и там с колебливите си апетити. Но не спирайте, когато е време да се намесите.
Страдали ли са някога тийнейджърите от загуба на апетит? Как се справихте с проблема? Моля, споделете вашите идеи в коментарите.
Препоръчани статии:
Коментарите се модерират от редакторския екип на MomJunction, за да се премахнат всякакви лични, груби, промоционални, провокативни или неподходящи коментари. Също така можем да премахнем хипервръзки в коментари.
Следващите два раздела променят съдържанието по-долу. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut