Ако има проблем, от който жените в консултация особено се оплакват, това е неудобно задържане на течности. Симптомите може да ви звучат по същия начин: подути глезени и крака, тежест и чувствителен гръден кош. Това са някои от усещанията, които чуваме най-много от нашите пациенти.
Има много Причини за което можем да го страдаме, от различни патологии като бъбречна или чернодробна недостатъчност, сърдечно-съдови и кръвоносни проблеми, за някои лоши навици за сън, заседнал начин на живот и разбира се един лошо хранене. Следвайки серия от прости съвети, можете да го предотвратите (ако не страдате от друга патология).
10 Храни, богати на магнезий
Не забравяйте, че всеки случай е уникален. Ако страдате от задържане на течности, консултирайте се с Вашия лекар и разбира се възприемете здравословни навици, при които храната ще бъде ключова. И ако имате някакви въпроси, можете да разчитате на мен. 😉