Какво представлява диабетът?

Диабетът е метаболитно разстройство, термин, който описва начина, по който телата ни химически променят храната, която ядем, превръщайки я в растеж и енергия. След смилане на храната, глюкозата (захарта) навлиза в кръвта, където се използва от клетките за енергия. За да влезе глюкозата в клетките, трябва да присъства инсулин.

трябва

Инсулинът е хормон, произведен от панкреаса, орган, разположен зад стомаха. Той е отговорен за придвижването на глюкозата от кръвния поток към клетките, така че те да имат енергията, необходима за ежедневието. При хора с диабет тялото произвежда малко или никакъв инсулин или не реагира адекватно на произведения инсулин.

В Диабет тип 1, тялото произвежда малко или никакъв инсулин. Този тип диабет обикновено се появява при деца или млади хора, но може да се развие на всяка възраст.

В диабет тип 2, тялото произвежда инсулин, но недостатъчно или тялото не реагира адекватно на произведения инсулин. Този тип диабет е по-често при хора, които са по-възрастни, с наднормено тегло и не са физически активни.

Какво е остеопороза?

Остеопорозата е състояние, при което костите стават по-малко плътни и по-податливи на фрактури. Фрактурите, причинени от остеопороза, могат да причинят болка и увреждане. В Съединените щати над 40 милиона души имат остеопороза или са изложени на висок риск от развитие поради ниска костна маса.

Рисковите фактори за развитие на остеопороза включват:

  • да е тънък или да има малка рамка
  • с фамилна анамнеза за заболяването
  • при жени, които са в постменопауза, имат ранна менопауза или нямат менструален цикъл (аменорея)
  • използване на определени лекарства като глюкокортикоиди
  • не получават достатъчно калций
  • не получават достатъчно физическа активност
  • да пуша
  • пийте твърде много алкохол.

Остеопорозата е заболяване, което често може да бъде предотвратено. Ако това заболяване не бъде открито, то може да прогресира години наред без симптоми, докато настъпи фрактура.

Връзката между диабет и остеопороза

Хората с диабет, особено диабет тип 1, често имат по-лошо качество на костите и повишен риск от фрактури. Хората, които са боледували дълго време, имат лош контрол на кръвната захар и приемат инсулин, имат най-голям риск от фрактури.

Началото на диабет тип 1 обикновено се случва в млада възраст, когато костната маса все още се увеличава. Хората с диабет тип 1 може да имат по-ниска пикова костна маса. Максималната костна маса е максималната сила и плътност, които костите достигат. Хората обикновено достигат своя връх в костната маса на възраст между 20 и 30 години. Когато пиковата костна маса е ниска, това може да увеличи риска от остеопороза по-късно в живота.

Някои от усложненията на диабета, като увреждане на нервите, мускулна слабост, епизоди на ниска кръвна захар и проблеми със зрението, могат да увеличат риска от падания и фрактури.

Управление на остеопорозата

Стратегиите за предотвратяване и лечение на остеопороза при хора с диабет са същите като при хора без диабет.

Хранене. Диетата, богата на калций и витамин D, е важна за здравите кости. Добрите източници на калций включват млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, тъмнозелени листни зеленчуци и храни и напитки, обогатени с калций. Има много източници на калций, които са с ниско съдържание на мазнини и захар. Освен това добавките могат да помогнат за задоволяване на ежедневните ви нужди от калций и други важни хранителни вещества.

Витамин D играе важна роля за усвояването на калция и здравето на костите. Той се синтезира в кожата чрез излагане на слънчева светлина. Въпреки че много хора успяват да получат достатъчно витамин D по естествен път, възрастните хора често имат недостиг на този витамин, отчасти поради ограниченото време, което прекарват на открито. Може да се нуждаят от добавки с витамин D, за да осигурят адекватен дневен прием.

Упражнение. Подобно на мускулите, костите са живи тъкани, които реагират на упражненията, като стават по-силни. Най-добрите упражнения за костите са тези, които изискват поддържане на собственото тегло и тези на съпротива. Упражненията, които изискват от вас да поддържате собственото си тегло, ви принуждават да работите срещу гравитацията. Те включват ходене, изкачване на стълби и танци. Упражненията за съпротива, като вдигане на тежести, също могат да укрепят костите. Редовните упражнения могат да помогнат за предотвратяване на загуба на костна маса и, като подобрят баланса и гъвкавостта, могат да намалят риска от падане и счупване на костите. Упражненията са особено важни за хората с диабет, тъй като упражненията помагат на инсулина да понижи нивата на кръвната захар.

Здравословен начин на живот. Пушенето е вредно за костите, както и за сърцето и белите дробове. Жените, които пушат, обикновено преминават през менопаузата по-рано, причинявайки загуба на костна маса в по-ранна възраст. Също така хората, които пушат, могат да абсорбират по-малко калций от диетата си. Алкохолът също може да повлияе отрицателно на здравето на костите. Хората, които пият прекомерно, са по-склонни към загуба на костна маса и фрактури. Избягването на тютюн и алкохол също може да помогне за управление на диабета.

Тест за костна плътност. Има специализирани тестове, известни като тестове за костна минерална плътност (BMD), които измерват плътността на костите в различни части на тялото. Тези тестове могат да открият остеопороза преди да настъпи костна фрактура и да предскажат шанса на човек да счупи кост в бъдеще.

Този тест може да измери костната плътност на бедрото или гръбначния стълб. Хората, които имат диабет, трябва да говорят с лекарите си, за да видят дали са кандидати за тест за костна плътност.

Лекарства. Както при диабета, няма лечение за остеопороза. Има обаче някои лекарства, които са одобрени от САЩ Администрация по храните и лекарствата за превенция и лечение на остеопороза при жени и мъже в постменопауза. Лекарствата също са одобрени за употреба както при жени, така и при мъже с индуцирана от глюкокортикоиди остеопороза.

Означава

За повече информация относно остеопорозата се свържете с:

Национален информационен център по остеопороза и костни заболявания на Националните здравни институти

За повече информация относно диабета се свържете с:

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания

За ваша информация

В тази публикация можете да намерите информация за лекарствата, използвани за лечение на споменатото тук заболяване. Предоставихме най-актуалната информация, налична по време на разработването. Оттогава може да се появи повече информация за тези лекарства.

За най-актуална информация или за задаване на въпроси относно някое от лекарствата, които приемате, моля свържете се с:

НАС. Администрация по храните и лекарствата
Обадете се безплатно: 888-INFO-FDA (888-463-6332)
Уебсайт: https://www.fda.gov

За допълнителна информация относно конкретни лекарства посетете Drugs @ FDA на https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/. Drugs @ FDA е онлайн каталог на фармацевтични продукти, одобрени от FDA.

NIH Pub. No. 18-7899-S

Национални здравни институти, Национален информационен център по остеопороза и костни заболявания
2 AMS кръг
Bethesda, MD 20892-3676
Телефон: 202-223-0344
Обадете се безплатно: 800-624-BONE (2663)
TTY: 202-466-4315
Факс: 202-293-2356
Имейл: [email protected]
Уебсайт: https://www.bones.nih.gov

Ако имате нужда от повече информация за надеждни ресурси на вашия език или друг език, моля, свържете се с Националния информационен център за остеопороза и костни заболявания на NIH на [email protected].

Националният информационен център за остеопороза и костни болести на NIH предлага на пациентите, здравните специалисти и широката общественост важна връзка с ресурси и информация за остеопорозата и метаболитните костни заболявания. Мисията на този център е да разшири кампаниите за повишаване на осведомеността и да подобри знанията и разбирането за превенцията, ранното откриване и лечение на тези заболявания, както и стратегиите за справяне с тях.

Националният информационен център за остеопороза и костни болести на NIH се поддържа от Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания и е допринесъл от:
• Национален институт за стареене
• Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
• Служба за изследване на здравето на жените на NIH

Националните здравни институти (NIH) са част от Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ (HHS).

За да поръчате копия по пощата, използвайте електронния формуляр.