Калории Кроасан

Днес ще говорим за кроасана (или „кроасан“) и калориите му. Кой не е опитвал един от тези вкусни хлябове, пълнени със сирене или шунка?

Кроасанът, написан на френски, е известен по различни начини в няколко страни от Латинска Америка и в Испания. В Аржентина, Уругвай и Чили например го наричат ​​кроасани, а в други страни го разпознават като cachitos, crabjitos или cuernitos.

Какво означава кроасан?

По-конкретно, кроасанът е парче хляб или сладкиши с бутер тесто, което съдържа мая и масло или маргарин. Произхожда от Франция, както показва името му, и означава „полумесец“, приемайки значението на полумесеца на Луната.

Как се прави кроасанът?

Приготвянето му е лесно за тези хора, които обичат готвенето, или просто за тези, които учат или искат да включат деца в кухнята; Това е много лесна и вкусна рецепта. Неговите съставки варират между рафинирани брашна, яйце, мляко, захар, сол и пълнеж, който може да бъде между сладки и солени, като конфитюри, плодове, пиле, шунки, сирена или меса с различни препарати.

хранене
Калории с кроасан

Калории с кроасан

Калориите му варират в зависимост от състава и пълнежа, в допълнение към размера си, например 100 грама кроасан може да съдържа приблизително 400 калории с 20 грама мазнини и в зависимост от вътрешността си съдържа 8 грама протеин. Те са с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на фибри и им липсват големи количества витамини, поради което тази храна попада в групата на не толкова хранителните хранителни продукти.

Тези кифлички или сладкиши са с ниско съдържание на пурини, така че при някои заболявания е подходящо да се консумират, като ставни проблеми и пикочна киселина, въпреки че съдържанието на натрий и калий го прави неблагоприятен за хора с бъбречни и сърдечно-съдови заболявания.

Тъй като съдържа рафинирани брашна и големи количества мазнини, има тенденция да бъде вредно, ако страдате от заболявания като дислипидемии или просто нивата на холестерола и триглицеридите са високи. Въпреки това, от време на време тя може да бъде богата закуска за всички възрасти, ако няма нито една от споменатите патологии.

Крисейда П. Мендоса Мачадо

Етикети: калории, кроасан, кроасан, витамини, фибри, мазнини, холестерол, хапки, раци, кроасани, кроасани Край на формата

Ако тази статия ви е била интересна и искате да ви уведомим с новините, можете да се абонирате безплатно за нашата Бюлетин във формата в долната част на страницата или Напиши коментар следващи. Благодаря за участието.

Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин:

Отслабнете

Искате ли да намерите нещо друго? Използвайте нашата търсачка

Регистрирай се !

Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин: