Бъдете най-добрата версия на себе си
КАЛОРИИ
„Броиш ги, те ти отстъпват“.
Знаете, че светът се просра, когато има хора, които са по-загрижени за претеглянето на парчето краставица, което трябва да сложат във въздушната си салата с малко дресинг в облак и сол без натрий, отколкото да бъдат щастливи.
Няма да го отрека, натрапчиво съм броил и калории в миналото. Всъщност щях да стана човешки калкулатор. Не видях храна, никакви съставки, просто цифри, които се натрупваха в главата ми почти веднага.
Колкото повече калории има една храна, толкова по-забранено е да я ядем. Че въглехидратите ви създават лорзи от 18:00 следобед. Че мазнините са сатана. Че имате нужда от протеинови добавки и мазнини за изгаряне на мазнини преди добро блюдо. Предполагам, че това е, което обществото ни внушава по много различни начини.
Супермаркети, ресторанти, барове, плажни барове, къщата на баба ви Хуана, пикници в провинцията или екскурзии в планината ... А междувременно лошият „My fitness Pal“ пушеше и плачеше силно, защото току-що регистрирахте парчето маруля, която сте изяли.
А къде са хранителните стойности на храната? Какво е това? За какво е? Можеш ли да броиш? Защо не сме започнали тук по-рано? Е, чудя се това. Защо храната се оценява преди това по калориите, които ви дава, отколкото по хранителните й качества, е нещо, което никога няма да разбера.
Дори и да мислите така, проследяването на всяка една от калориите, които ядете през деня, НЕ ви кара да имате контрол над живота си, напротив, те са тези, които в крайна сметка ви контролират и са собственици на вашите живота и вашите решения. В крайна сметка те са тези, които решават дали да приемете прекрасни планове със семейството и приятелите си или да вземете tupperware с всичко тежко за сватбата на сестра си.
Губете времето си, като броите радости, моменти, преживявания и усещания, но не и калории.
А ти ... Караш ли колата на живота си или се возиш, без да контролираш накъде отиваш?