Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Размерът на извара калории, е 86,70 ккал. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама извара е приблизително 3% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност.
Калориите в тази храна, която спада към категорията млечни десерти, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.
Нашето тяло използва извара калории като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, които се предоставят от изварата, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишните калории могат да доведат до наднормено тегло.
Други хранителни таблици за този десерт:
- Основни хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Калории в храната, свързани с извара
По-долу е даден списък с връзки към калоричните диаграми, свързани с изварата: