Калории в говеждо, ниско, 70% постно/30% мазнина, хляб, варено, печено

Калории в говеждо, ниско, 70% постно/30% мазнина, хляб, варено, печено

Хранителни данни за 100 g

Дневни стойности за 2000 kcal диета

Енергия

За поддържане на телесните функции средният възрастен се нуждае от 2000 калории на ден. В 100 грама говеждо месо, смляно, 70% постно/30% мазнина, хляб, варено, печено имате 241 калории, 12% от общите ви дневни нужди.

Колко калории трябва да ядете?

Изчислете колко калории трябва да изядете, за да загубите, поддържате или наддавате на тегло.

Калкулатор на основния метаболитен процент

Базалният метаболизъм е общата енергия, от която се нуждаете, докато си почивате в среда с адекватна температура, когато храносмилателната ви система е неактивна. В това състояние енергията ви ще бъде използвана за поддържане на жизненоважните ви органи. BMR намалява с възрастта и се увеличава с мускулната маса.

• Калории в говеждо, ребро, свински ребра, с кости, частично постно и мазнини, подрязани на
• Калории в говеждо месо, печено гърне, обезкостено, частично постно и тлъсто, подрязано на 0; на
• Калории в говеждо месо, къси филета, пържола, отделящи се постно, подрязани на 18; на мазнини,
• Калории в говеждо, ребро, обезкостено, без устни, отделящо се постно и мазно,
• Говеждо месо, къса филе, пържола от кост, част постно и мазнина, нарязана на 18; мазнина, изберете,