Говеждо месо, миниатюрна пържола на скара/пържола, обезкостена, само отделно постно, подрязано на 0 мазнини
Калории в малък рибей/телешки стек на скара
Хранителни данни за 100 g
Дневни стойности за 2000 kcal диета
Енергия
Нуждаем се от средно 2000 калории на ден, за да поддържаме телесните функции. 100 грама филе ребро/говеждо месо на скара имат 133 калории, 7% от общите дневни калорични нужди.
Колко калории трябва да ядете?
Изчислете колко калории трябва да изядете, за да загубите, поддържате или наддавате на тегло.
Калкулатор на основния метаболитен процент
Базалният метаболизъм е общата енергия, от която се нуждаете, докато си почивате в среда с адекватна температура, когато храносмилателната ви система е неактивна. В това състояние енергията ви ще бъде използвана за поддържане на жизненоважните ви органи. BMR намалява с възрастта и се увеличава с мускулната маса.
- Калории в говеждо месо, печено гърне, обезкостено, частично постно и тлъсто, подрязано на 0; на
- Калории в говеждо, филе, горна пържола с филе, без кости, само
- Галисийска стара телешка пържола Купете от производителя
- Калории в говеждо, ребро, обезкостено, без устни, отделящо се постно и мазно,
- Калории в говеждо, ниско, 70% постно 30% мазнина, хляб, варен, печен