Пиле и кюфтета е класическо американско ястие или супа, състояща се от пиле, бульон, зеленчуци и кюфтета с безброй рецепти и методи за приготвяне. За да прецените колко калории има в него, разгледайте комерсиално приготвена супа от пилешко и кнедли и сравнете съставките му за домашна рецепта.
калории
Министерството на земеделието на САЩ измерва хранителната информация за една кутия комерсиално приготвена пилешка супа и кнедли. Всяка 10,5 унция може да се приготви с помощта на супа и вода; Ако е приготвен, той съдържа 234 калории. Порция приготвена супа с една чаша има 96 калории.
Мазнини калории
Един грам мазнина има 9 калории. Приготвената цяла кутия супа с пилешко кюфте има повече от 13 г мазнини, което се равнява на близо 121 калории от мазнини. Порция с една чаша съдържа почти 6 g мазнини или 22 калории от мазнини.
Калории от въглехидрати
Един грам въглехидрати има 4 калории. В приготвена консерва супа с пилешки кнедли ще намерите почти 15 г въглехидрати, тоест почти 59 калории от въглехидрати. Всяка порция с една чаша има малко над 6 g въглехидрати, общо за повече от 24 калории от въглехидрати.
Калории от протеини
Всеки грам протеин има 4 калории, според MedlinePlus. Почти 14g протеин в кутия супа с пилешки кнедли се равнява на близо 55 калории от протеини. Една порция от една чаша съдържа почти 6 g протеин; малко над 22 калории от протеини.
- Варен говежди език - калории
- Пицата с кора от карфиол, със спанак и сирене фета, е най-здравословната и най-нискокалорична
- GPCT Bluetooth Smart Scale - калории, индекс на телесна маса
- Натрупайте мускулна маса, 3 аспекта, които трябва да имате предвид
- Това са бобовите растения с най-малко калории (и тези с най-много)