Диетични препоръки
За да намалите количеството мазнини във вашата диета:
Мазнини като подправка
- Ограничение: масла, масло, маргарини, свинска мас и лой, сметана, млечна сметана, сосове от майонеза, бешамел, пържени картофи и др.
Вредни храни
- Консумирайте месо и птици без кожа и видима мазнина. Предпочитайте постните разфасовки и обезмаслете бульоните.
- Предпочитайте бяла риба пред синя, тъй като тя има по-малко мазнини.
- Вземете обезмаслени или нискомаслени млечни продукти. Избягвайте пълния и обогатен с крем.
- Направете тортилите или бъркайте с малко олио.
- Избягвайте авокадо, маслини и ядки.
- Пропуснете високомаслените хлебни изделия.
- Избягвайте газове и тези, които стимулират храносмилателната секреция: кафе, силен безкофеинов чай и чай, портокалов сок и алкохолни напитки.
- Не пийте газирани напитки.
- Не консумирайте прекомерни количества захар.
- Камъни в бъбреците Диетични препоръки Здраве и хранене ПОТРЕБИТЕЛ EROSKI
- Камъни в бъбреците Научете повече Здраве и хранене ПОТРЕБИТЕЛ EROSKI
- Камъни в жлъчния мехур Медицинският отговор Здраве и хранене ПОТРЕБИТЕЛ ЕРОСКИ
- Пикочна киселина и подагра Диетата отговаря Здраве и хранене ПОТРЕБИТЕЛ EROSKI
- Пикочна киселина и подагра Научете повече Здраве и хранене ПОТРЕБИТЕЛ EROSKI