Канела и отслабнете
Здравейте приятели! Как е всичко. Как се справяте с тези дъждовни зимни дни? ... За тези дни нищо подобно на скорошно прибиране вкъщи, одеяло и нещо топло, нали ? ... Чай. хахаха
В моята къща обичаме да пием чайове ... Зелен чай с мента ... ъъъъ ... Предполагам, че вече неведнъж сте чували свойствата му за намаляване на телесните мазнини, антиоксидант или антибиотик, чай Ройбос, много по-сладък, дори имам страхотен чай черен с какао, ядки от макадамия и кокос. Днес обаче искам да поговоря с вас за чая с канела и неговите свойства.
Канелата е вид, който винаги съм обичал, приемах го като прах или дори като клон или също като инфузия, но наскоро разбрах за ползите, които има и го включих почти ежедневно в диетата си.
Канелата като вид има много свойства, но днес я препоръчвам по-специално за едно от тези свойства ... помага да отслабнете и да избегнете внезапния глад, където искате да ядете всичко.
Многобройни проучвания показват, че канелата е стабилизатор на кръвната захар. Това помага не само на диабетици, но и на хора, които се опитват да отслабнат.
Меканизмът е следващият; Когато се храним, телата ни превръщат смилаемите въглехидрати в кръвна захар (глюкоза), която е основният ни източник на енергия. Панкреасът произвежда инсулин, за да транспортира захарта в кръвта до клетките на нашето тяло, за да произвежда енергия.
Ако ядем повече, отколкото ни е необходимо, панкреасът ускорява функцията си, за да произвежда повече инсулин. Това повишаване на инсулина казва на тялото ни, че има много енергия на разположение, така че след като енергийните ни нужди бъдат задоволени, инсулинът съхранява цялата излишна глюкоза в тялото като мазнина за по-нататъшна употреба.
Тъй като канелата влияе върху контрола на кръвната захар, в нашата система има по-малко инсулин, което кара тялото ни да съхранява по-малко мазнини.
От друга страна, не поддържането на нивата на кръвната захар причинява, че когато кръвната захар падне под нормалното, тъй като инсулинът е накарал захарта да напусне кръвта, след два или три часа ще влезем в състояние на хипогликемия, когато това се случи, ние усещаме трябва да погълне повече храна.
Накратко, amig @ s .... Независимо от факта, че е очевидно, че трябва да се храним здравословно, канелата може много да ни помогне да отслабнем и да контролираме тези гладни въглехидрати, които всички понякога получаваме.
Как можеш да го вземеш?
В Mercadona можете да намерите канелен чай, въпреки че като вид е ясно, че колкото по-свеж, толкова по-добре, така че можете също така да приготвите инфузията сами директно с вряща вода и канелена пръчка.
Можете да поставите канела на прах в кафе, мляко, препечен хляб, плодове ...
Приемам го преди закуска в запарка, на обяд, лека закуска и вечеря.
Направете теста ! Това е вкусен начин да помогнете на тялото си. Целувки.