Вашата страница за фитнес

капсаицинът

Химичното съединение капсаицин, капсаицин2 или капсаицин (8-метил-N-ванилил-6-ноненамид) е Олеорезин, активен компонент на лютите чушки и повечето добавки . Дразни бозайниците; създава силно усещане за парене в устата. Капсаицинът и други сродни вещества се наричат ​​капсаициноиди и се произвеждат като вторичен метаболит в различни видове растения от рода Capsicum като червен пипер или чили, което вероятно предотвратява консумацията им от тревопасни животни

Според науката какво може да ни каже тази добавка?

Потискане на апетита, полза, която трябва да се вземе предвид (1)

Добавянето на 150 mg капсаицин един час преди активността с ниска интензивност (както и в покой) не променя сърдечната честота при здрави мъже (2)

Капсаицинът е известен стимулира метаболизма вторично спрямо β-адренергичната активност. Освобождаването на катехоламини от надбъбречните жлези в крайна сметка може да бъде проследено до активирането на TRPV1 от капсаицин. (3)

Консумирането на 10 г червен пипер изглежда повишаване на метаболизма за 30 минути след хранене (без значително влияние през следващите 120 минути), което се дължи на β-адренергичната стимулация, тъй като е премахната с пропанолол.

Капсаицинът действа върху TRPV1 рецепторите в надбъбречните жлези, за да освободи адреналин и това повишеният адреналин увеличава метаболизма чрез въздействие върху β-адренергичните рецептори в мастните клетки (4)

Окисляване на мазнини (процентът на калориите, които идват от мастни киселини, а не от други субстрати като глюкоза) изглежда нараства след поглъщане на капсаицин при плъхове, с максимална ефикасност от 10 mg/kg перорално поглъщане и вторично спрямо адреналиновата секреция.

150 mg капсаицин един час преди тренировка с ниска интензивност може да увеличи скоростта на окисление на мазнини при здрави (иначе необучени) възрастни мъже. (5) (6)

Мускулната контракция предизвиква синтез на мускулен протеин и изглежда, че един от тези пътища, които насърчават синтеза на мускулен протеин в отговор на упражнения, включва сигнализиране чрез TRPV1 азотен оксид.

Капсаицинът е директен активатор на TRPV1 и може да стимулира синтеза на мускулен протеин въпреки наличието на антиоксиданти в клетката. Виждано е само при мишки, но резултатите са положителни (7)

Внимание

Не се препоръчва за хора с диспепсия или язва Поради свръхчувствителност към капсаицин в стомаха.

Това е много полезна добавка за отслабване повечето изгарящи мазнини на пазара включват капсаицин, Според ценовия ефект е евтина и ефективна добавка, която или да се включи в диетата, или да се купи като добавка.

Цена на добавката:

Тези продукти са смеси от компоненти, където основните и най-ефективни са кофеинът и капсацинът