Кажете ми какво ви е останало и ще ви кажа вашата диета

ї Излишък от черва, ръце, целулит на задните части или краката? F Поправете плана, който ви подхожда според телесната ви област, за да изглеждате страхотно тази есен!

какво

Крака, корем, ръце? F Попълнете тук своята анти-комплексна диета. Снимка: А. Бернад. Вижте още снимки

Клара Санчес де Рон | 02.10.2013 | [email protected]

За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:

Червата, целулитът, ръцете ви вдигат ли ви нагоре, когато става въпрос за отслабване или отслабване или тези излишни килограми? Молим специалистите по хранене да ни дадат най-добрите диети, храни и упражнения, за да изглеждаме страхотно и през есента според района, в който искате да работите. Кажете ми какво ви е останало и ще ви кажа диетата и плана, който най-добре ви подхожда!

В средата на есенния сезон вероятно сте луди да се върнете към размера си или да прекроите фигурата си с някои лесни трикове, които ще ви направят да изглеждате като ефектно тяло.

Например, ако се притеснявате за червата си или адипоцитите, които вече са се установили в него, нищо по-добро от това да знаете каква диета, какви храни и упражнения ще бъде най-добре за вас да покажете корем, достоен за култура.

Ако сте от тези, които натрупват много мазнини в областта на ръцете, ако чувствате, че на бедрата ви има начален целулит или искате да облекчите краката и бедрата си, защо не започнете с диета и подходяща дисциплина, която да поставите във форма на всяка част от тялото си? Даваме ви най-добрите ключове, за да загубите това, което ви е останало.

Попитахме специалистите по хранене и фитнес Паула Росо на Ефрейтор M + C, Летисия Б. Карера на Кариера на щастието и известният треньор Михал новотни на Гранд хотел Bahнa del Duque и Ициар Дигун на Tacha Beauty така че да ни дадат някои трикове, за да знаем каква диета или какви храни харесвате и какви упражнения можете да правите, за да подобрите своите "грешни зони".

Както казва лекарят Ирина Матвейкова, автор на книгите „Чисто здраве и храносмилателна интелигентност“ (Ed. Sphere of Books), „упражненията могат да покрият нуждите и локалните цели на изгарянето, но винаги във връзка с диетата, която изисква загуба на мастна тъкан (на мастните натрупвания) и всеки от тях губи по свой начин и със свое собствено темпо. По тази причина има много случаи на жени, които се отчайват, ядат взискателна диета и губят всичко до последния грам мазнини от лицето, шията и гърдите и не грам на ханша или бедрата ", признава той.