Не е доказано, че чаят от сена помага при отслабване, тъй като липсват повече доказателства, които да потвърдят това, но изследванията го изброяват като евентуално ефективен за отслабване.
Опитвате ли се да отслабнете, но не постигате много резултати? Чудите се дали има някакви уникални съставки, които могат да помогнат на усилията ви за отслабване? Смята се, че чаят от сена решава проблемите ви със загуба на тегло. Но колко от това е вярно?
Чай от сена - общ преглед:
Сена, билка с естествени слабителни съединения, се използва медицински за облекчаване на запек. Той е одобрен от FDA на САЩ като лаксатив без рецепта. въпреки това, Използвано е и като средство за премахване на токсините от тялото и стимулиране на отслабването. Чаят от сена се приготвя чрез варене на листата на билката сена.
Сена има ярко жълти цветя и дървото й расте в пустинята. В няколко страни се използва от векове за лечение на здравословни проблеми като лошо храносмилане, кожни заболявания и респираторни заболявания. Смята се, че компонентите на сена имат мощни слабителни ефекти, които стимулират процеса на елиминиране на отпадъците в нашето тяло.
Докато много хора използват листата на дървото директно за приготвяне и пиене на чай, би било по-добра идея да купуват чай от сена, предлаган на пазарите. Чаените торбички са лишени от смоли или замърсители, които могат да присъстват в листата.
Чай от сена и отслабване:
Няма мащабни научни изследвания върху сена чай, които могат да се използват за подпомагане на ползите от загуба на тегло.. Следователно, той не е одобрен от масовата медицинска общност като активна добавка за отслабване.
Използването на сена обаче със сигурност може да помогне за елиминирането на отпадъците, които са важна част от здравословния метаболизъм. Натрупването на токсини в организма отваря пътя за напълняване. Елиминирането на токсините може да помогне за предотвратяване на затлъстяването. Така пиенето на чая може да помогне на процеса на отслабване, следвайки тази логика.
Начини за използване на чай от сена:
За да сте в безопасност, можете да пиете чай от сена и да увеличите процеса на отслабване. въпреки това, ще трябва да се научите да го използвате правилно.
Днес можете да намерите много варианти на чай от сена на пазара и ще го намерите в няколко магазина за естествени храни. Много онлайн магазини също продават тези продукти. Не забравяйте да си купите смес без кофеин, тъй като това няма да повлияе на моделите на сън. Докато капковата форма на сена също се предлага, чаената форма се усвоява по-лесно.
Приготвяне на чай от сена
Отначало ще трябва да кипнете малко вода. Поставете торбичките с чай от сена във вряща вода. Може да се вари около 5 минути. Някои хора използват лимонов сок, за да добавят вкус към препарата. Можете също така да добавите няколко капки мед по същата причина.
Можете да пиете чай Сена два пъти на ден за ефективни резултати.
Когато пиете чай от Сена, яжте правилните храни за максимални ефекти. Трябва да ядете много добре храни като пиле, риба, салати и плодове. Пийте много вода през целия ден също е необходимо. Това ще подобри процеса на храносмилане.
Упражнението по време на пиене на чай е препоръчително. Няма фиксирана формула, но се препоръчват 30 минути упражнения на ден, за да отслабнете или да поддържате идеалното си тегло. Можете да изберете форма на упражнение, с което да се чувствате комфортно.
Предупреждения и неща, които трябва да имате предвид
Когато използвате храна или продукти за отслабване, може да се наложи да вземете някои предпазни мерки. Същото важи и за сена чая, тъй като има някои неблагоприятни ефекти върху здравето и трябва да сте наясно с тях.
Като цяло можете да получите някои ползи за отслабване, като пиете чай от сена. Въпреки това, като се има предвид факта, че няма научни доказателства, че той действа като мощно съединение за отслабване и основната му роля на слабително, не бива да разчитате само на билката за тази цел.
Е по-добре използвайте го за допълване на диета или режим за отслабване. Също така трябва да помислите за съществуващите медицински състояния, преди да започнете да приемате. Също така, трябва да се консултирате с лекар, преди да го използвате за първи път.
Справка за повече информация относно употребата на чай от сена: nlm.nih.gov
Споделената тук информация не предполага медицински съвети и се споделя само с информационен интерес, препоръчва се консултация със специалист, преди да се използва употребата на тази билка или всякакви други здравни съвети, налични на сайта.