Къде да се научите да въртите в Мексико Сити, танцовата техника, която не само ще ви накара да блестите на партита, но и ще ви помогне да отслабнете

научите

Къде да се научите да въртите в Мексико Сити, танцовата техника, която не само ще ви накара да блестите на партита, но и ще ви помогне да отслабнете

The twerking —По-добре известно в Мексико като „перрео“- това е танцова стъпка, която включва хип движение, което малко хора успяват да направят успешно, тъй като е техника по-сложна, отколкото изглежда; всъщност, корените на този танц се връщат към традиционния африкански танц, наречен "Mapouka".

Искате ли да се научите да въртите? Разказваме ви за някои места, където те ще ви научат на всичко, което трябва да покажете на дансингите и да подобрите фигурата си.

10 звезди от Регетон, които ще чуете тази 2018 г.

Къде да се научим да въртя в CDMX

Bootyfit

Със сигурност някога сте виждали някой да практикува twerk и първото нещо, което ви хрумва е „как, по дяволите, успява да се движи така?“ bootyfit, с техния седмични класове, те ще ви научат на най-доброто техники за овладяване на перрео.

  • ¿Където? Проверете различните им местоположения тук.
  • Кога? Дните и часовете варират във всеки клон.
  • Телефон: 55 1490 9212.

Това видео може да ви заинтересува

Къщата на Тверк

Докато twerking обикновено се свързва с регетон, това беше хип хоп музикалният жанр, с който той получи голямо признание в началото на 90-те. Къщата на Тверк ще научите заедно с експерти, нейните ученици уверяват, че Уроци те са много забавно за неговия динамизъм.

  • Където? Calle del Correo Mayor 34, Исторически център, CDMX, Куаутемок.
  • Кога? Понеделник и сряда 19:30, събота 13:00.
  • Колко? Един клас $ 100 и четири сесии пакет $ 350. Занятията продължават час и половина.

Получете повече информация на 55 22 99 47.

MovArt

Станете експерт по twerk в това танцова академия, който предлага класове по twerking, в допълнение към балет, бачата, съвременен танц, хип хоп, танци на пилон и още.

  • Където?
    • Койоакан: 3202 Северна дивизия, Ciudad Jardín. (55) 5445 8605.
    • Сан Джеронимо: Хуачинанго 22, Сан Джеронимо Акулко. (55) 5088 8420.
  • Кога?
    • Койоакан: от понеделник до петък от 10:00 до 13:00 и от 16:30 до 20:30 и от 10:00 до 13:00.
    • San Jerónimo: от понеделник до петък от 16:30 до 20:30 часа.
  • Колко? За да потвърдите.

Ползи от twerking

Танцуващото twerking може да донесе много повече ползи за тялото ви отколкото си представяхте, както всеки танц включва упражнение и в дългосрочен план ще забележите промени в тялото ви, например, един час по twerking клас ви позволява да изгорите до 600 калории.

По същия начин, тонизира краката, седалището, корема и кръста; е добро сърдечно-съдово упражнение, ето защо ще подобри кръвообращението ви и ще помогне поддържайте сърцето си в добро състояние.

Намалява менструалните спазми, да сеускорете метаболизма си, освобождава ендорфини и следователно Намалява стреса. Имате ли нужда от повече причини, за да започнете да учите twerking?