Диетите, богати на въглехидрати по време на бременност, могат да генерират промени и рискове не само по време на бременност, но и през целия живот както за майката, така и за плода, многобройни проучвания показват тази връзка, на ниво майка може да генерира:
- Увеличава доживотния риск от диабет тип 2
- Повишава честотата на цезарово сечение
- Повишава риска от прееклампсия по време на бременност
Същите тези видове диети на ниво новородено могат да причинят тези усложнения:
- Увеличаване на честотата на вродени дефекти
- Големи деца и тегло при раждане
- Трудности при раждането поради размера
- Насърчава хипогликемия, която може да причини гърчове
- Повишена честота на жълтеница (жълт цвят при деца)
- Метаболитни нарушения, които предразполагат към диабет, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване
Защо да популяризираме кето диетата по време на бременност, като винаги поддържаме състояние на кетоза?
The кетозата и бременността плашат много пациенти и лекари трафиканти може би защото погрешно свързана с гладна кетоза или диабетна кетоацидоза, поради риска има малко изследвания, основани на доказателства по тази тема, предвид големите последици в живота на майката и плода в допълнение към правните въпроси.
Свикнали сме да препоръчваме диета с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на плодове, зеленчуци и зърнени храни, препоръките на експертите се промениха оттогава 2005 до сега това, което те предлагат е, че е напълно безопасно: кетогенната диета по време на бременност, всъщност се препоръчва.
То в идеалния случай започнете кетогенно хранене поне 12 седмици преди бременността, За да бъде адаптиран Кето, предложението е диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, вероятно с ниво на въглехидрати малко по-високо от 50 грама/ден, това е било свързано с намаляване на честотата на спонтанните аборти, прееклампсия, гестационен диабет, гадене и хиперемеза, хипогликемия, свързана с инсулинова резистентност, също се подобрява с този тип диета.
Постоянното гладуване не се препоръчва за бременни пациенти., нито по време на кърмене предвид хормоналните промени, които произвежда, които могат да бъдат предадени на новороденото.
Има проучвания, които предполагат че кето диета подпомага неврологичното развитие на плода, в допълнение към да помогна в управление на непоносимостта към въглехидрати и последвалия гестационен диабет.
Препоръката е диета, базирана на истински и естествени храни, много богати на хранителни вещества, с ниско съдържание на въглехидрати, богато на здравословни мазнини и умерено съдържание на протеини.
Ако бременната жена се чувства комфортно да яде малко повече въглехидрати, главно през първия триместър, всичко е наред, стига да не приемате над 100 грама въглехидрати на ден.
Думата кето диета може да породи малко мъка, заради която би могла да бъде наречена диета с ниско съдържание на захар, преработени храни и нишесте, богата на здравословни мазнини и умерена на протеини.
Нивото на гликемия или кръвна захар по време на бременност над 92 е рисков фактор за гестационен диабет с които диетата трябва да бъде модифицирана до адаптирана кето диета.
Много експерти оценяват:
„БОГАТА ХРАНА С ВЪГЛЕХИДРАТИ КАТО МЕТАБОЛНА ОТРОВА И КЕТОГЕННО ХРАНЕНЕ Е ЕДИНСТВЕНИЯТ НАЧИН ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕТО“