Кето хляб без брашно/Кредити: Pixabay

хляб

Ако сте загрижени за приема на рафинирано брашно, сега можете да забравите за този проблем, като консумирате рецептата за здравословен кето хляб.

Кето хляб съставки

Тази рецепта за хляб е идеална за вас, ако спазвате кето диетата, тъй като се приготвя с бадемово брашно, яйце, риган, сол, лук на прах и чесън.

Това са единствените съставки, от които се нуждаете, за да приготвите този здравословен хляб без рафинирано брашно.

Най-хубавото е, че се повдига и въпреки малкото продукти, които носи, получавате гъбест резултат благодарение на изключителната рецепта от Mari Healthylife Bymg.

Приготвянето на здравословен кето хляб се намира в края, заедно с точните количества. Междувременно поставяме и други интересни факти за кетогенната диета, които трябва да вземете предвид.

Какво представлява кето диетата и от какво се състои?

Кетогенната диета се основава на план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати. Крайната цел е да ви помогне да намалите ефективно приема на мазнини чрез балансирано хранене и в ръцете на вашия доверен диетолог.

Храните, разрешени при тази диета, са: яйца, ядки, риба, телешко и бяло месо, наред с други.

Ето защо кето хлябът е идеален, тъй като не се приготвя с рафинирано брашно, а също така включва храни, които осигуряват протеини.

Брашна, които са свързани със загуба на тегло

Когато се осмелите да приготвите кето хляб или някаква рецепта, независимо колко сладка или солена е, опитайте да използвате пълнозърнесто брашно, киноа или с ядки.

В сравнение с рафинираните, тези брашна добавят други хранителни вещества към вашите ястия или десерти. Освен това те си сътрудничат с интересна доза фибри, имат по-малко добавки и също по-малко калории.

След като вече знаете това, пригответе се да приготвите изискана рецепта за безкръвен и здравословен кето хляб с отворен ум и най-добрата подредба.