Кой не иска да има идеалното телесно тегло? Вярно е, че всеки иска идеално телесно тегло. Междувременно, за да имате идеално телесно тегло, разбира се, то трябва да бъде балансирано със здравословен начин на живот, адекватна почивка, адекватно упражнение и подходяща програма за отслабване. Ако искате бързо да отслабнете, без да спазвате строга диета, всъщност има бързи начини да отслабнете.

отслабване

6 рецепти за сок от краставица, които да ви помогнат да отслабнете

Добавяйки някои други съставки, краставиците могат да се използват като диетична храна, която да ви помогне да отслабнете и да ги запазите пропорционално здрави. За повече информация тук вижте как да направите сок от краставица за диета за отслабване:

1. Рецепта за сок от краставица и диня

Ако искате напитка, която е прясна, но богата на ползи за здравето, можете веднага да опитате да приготвите сок от краставица и диня у дома. Номерът е да смесите половин парче средна краставица с ¼ чаша диня и да я смелите, докато стане сок. Можете да добавите достатъчно черен пипер и лимон, за да добавите вкус. Този сок може да се пие след обяд или вечеря.

2. Рецепта за краставици и лимонов сок

Пригответе ½ средна филийка краставица и голям лимон. Тези две съставки са направени от готов за пиене сок. Добавете още тънки резенчета краставица и лимон на вкус, след което съхранявайте в хладилника. Пийте, когато сте спокойни у ​​дома на студа, за да стане по-вкусно.

3. Рецепта за сок от босилек и краставица

Как да го направите, вземете половин чаша вар и добавете малко захар. След това налейте достатъчно гореща вода и разбъркайте, докато се разпредели равномерно. След това добавете няколко листа босилек на вкус. Добавете сиропа от босилек в бутилка вода и съхранявайте в хладилника за един час. Пийте на студено, за да останете по-хладни.

4. Рецепти от сок от краставица и листа от мента

Краставицата съдържа големи количества витамини и протеини, докато ментата е богата на антиоксиданти и фитонутриенти, които са много добри за подпомагане здравето на тялото. За да направите сок от краставица и мента, вземете краставица, ¼ супена лъжица черен пипер, 1 супена лъжица мед, 8-10 парчета ментови листа и сол на вкус. Всички съставки се смилат, докато станат напълно гладки и изглеждат като смесени.

Сега вземете филтъра и изцедете сока, докато водата се отдели. Добавете сок от лайм и готови за пиене напитки.

5. Рецепта за сок от краставица и грейпфрут

Комбинацията от краставица и грейпфрут е една от най-здравословните напитки в света. Грейпфрутът съдържа големи количества антиоксиданти, които са много полезни за здравето на тялото. За да направите сок от грейпфрут и краставица, пригответе чаша сок от грейпфрут в купа и добавете няколко тънки резенчета краставица. Напитките могат да се сервират студени по желание.

6. Рецепта за сок от сладък портокал и краставица

Свързана публикация: 8 най-добри напитки, които ще ви помогнат да отслабнете

Отслабнете бързо с краставица и доматен сок

Бързият начин е да пиете сок от краставица, смесен с домати.

Смята се, че хранителното и витаминното съдържание, съдържащо се в краставиците и доматите, може да ви накара да отслабнете добре. Тази напитка също е много възможна, така че тялото винаги да е здраво и в добра форма. Също така, съдържанието на антиоксиданти в двата плода може да помогне на тялото да избегне различни рискове от опасни заболявания.

Според изследванията, пиенето на сок от краставица, редовно смесен с домати в продължение на един месец, ще ви помогне да отслабнете с 3 кг. Интересувате ли се от приготвянето на сок от краставици и домати? Вижте как да направите този сок и как да го приложите по-долу.

  • 3 домата (нарязани на малки парченца)
  • 1 краставица (чиста, нарязана на малки парченца)
  • 1 чаена лъжичка черен пипер (на прах)

Как да направите и заявите

Смесете и трите съставки и след това смесете с пасатор. Прецедете и пийте приготвения сок всяка сутрин преди закуска. С редовното пиене на този сок теглото ви постепенно ще спадне добре и храносмилателната ви система ще стане по-гладка.

Тъй като сокът от краставици и домати може да отслабне, никога не пречи да опитате да пиете този сок за тези, които искат да отслабнат. Но помнете, че няма да отслабнете, ако пиете само този сок. Все още имате начин на живот и начин на хранене, който да поддържате, не обичате да хапвате, да си почивате достатъчно, да се упражнявате достатъчно и да сте сигурни, че няма да се стресирате. Съзнателен или не, стресът също може да доведе до напълняване и напълняване. Надявам се, че тази информация е полезна.

Хубава страна на краставиците

Ако обичате да спортувате и искате да изградите мускули, сокът от краставица също може да бъде най-добрата напитка, защото съдържанието на манган в краставиците може да укрепи мускулите. Сокът от краставица е много ефективен, а също така намалява високото кръвно налягане, така че е много добър за поддържане на здравето на сърцето, защото може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Краставиците очевидно съдържат много малко калории, съдържат достатъчно вода и могат да намалят апетита ви, така че тялото ви да се чувства пълноценно само като изпиете чаша сок. Това е, което прави краставиците превъзходни, за да ви помогне да отслабнете.

Не само това, сокът от краставица помага за детоксикация на организма и го поддържа свеж и здрав. Пийте по 1 чаша подсладен сок от краставица през ден като отвличане на вниманието от други плодови и зеленчукови сокове.