Добър ден на всички! Реших да вляза във форума, защото днес следобед бях при диетолога след месеци на отчаяние (опитах диети, хапчета за отслабване, мазнини и т.н. и повечето от тях измама) и оставих консултацията много мотивирана.
За да се позиционирате, аз измервам 1,67 и тегло 72 кг, имам горе-долу 10 килограма (които взех през последните години поради депресия). Диетологът ме е посъветвал за кетогенната диета, предполагам, че вече сте чували за нея, ако не погледнете в google, че виждате много информация за нея. Диетата се състои от 3 периода от 10 дни, в които трябва да ядете само няколко храни и да не ядете АБСОЛЮТНО НИЩО, което е забранено. Диетологът ми каза, че ако го направя точно преди Коледа, ще отслабна с около 12 килограма. Да помислиш за това, нали? Трябва да го вземете до писмото, но не гладувате. И да, може да се прави само веднъж годишно, в противен случай може да бъде опасно.
Започвам утре, ще ви кажа как се справям.

килограма

Вашият браузър не може да покаже това видео

Късмет!
И да ме уведомите как се справяте през първата седмица, пожелавам ви най-доброто!

Добър ден на всички! Реших да вляза във форума, защото днес следобед бях при диетолога след месеци на отчаяние (опитах диети, хапчета за отслабване, мазнини и т.н. и повечето от тях измама) и оставих консултацията много мотивирана.
За да се позиционирате, аз измервам 1,67 и тегло 72 кг, имам горе-долу 10 килограма (които взех през последните години поради депресия). Диетологът ме е посъветвал за кетогенната диета, предполагам, че вече сте чували за нея, ако не погледнете в google, че виждате много информация за нея. Диетата се състои от 3 периода от 10 дни, в които трябва да ядете само няколко храни и да не ядете АБСОЛЮТНО НИЩО, което е забранено. Диетологът ми каза, че ако го направя точно преди Коледа, ще отслабна с около 12 килограма. Да помислиш за това, нали? Трябва да го вземете до писмото, но не гладувате. И да, може да се прави само веднъж годишно, в противен случай може да бъде опасно.
Започвам утре, ще ви кажа как се справям.