Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.

диета

Кетогенната диета може да помогне на някои хора да отслабнат. Проучванията, изследващи ефекта на кетогенните диети, показват противоречиви резултати. Това прави кетогенните диети изключително противоречиви.

Какво е кетогенна диета?

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати (LCD) имат за цел да ограничат консумацията на въглехидрати, като същевременно увеличават консумацията на протеини и/или мазнини. Най-екстремният LCD е кетогенната диета (KD), която увеличава приема на мазнини и намалява приема на въглехидрати. Тестовете показват, че KD може да доведе до загуба на тегло и повишена енергия, тъй като KD превръща тялото в метаболитно състояние, наречено кетоза. Дългосрочните ефекти на LCD и KDS са противоречиви с противоречиви констатации, произтичащи от много различни проучвания.

Могат ли кетогенните диети да подобрят здравето?

В едно проучване мишките са използвани за тестване на LCD (70% Kcal от мазнини), KD (89% Kcal от мазнини) и „нормална“ контролна диета (65% Kcal от хидрати на въглерод) за сравняване на ефекта от всяка диета и разликите между тях. Мишките в LCD и KD групите получават значително повече от калориите си от животински мазнини, но също и от протеини. Това проучване установи, че продължителността на живота на KD мишките е значително увеличена в сравнение с контролната група (13,6% увеличение). Констатацията от особен интерес е, че групата мишки, подложени на KD, също показва намалена честота на тумори по време на смъртта. Тези открития предполагат, че KD може да увеличи продължителността на живота и да намали риска от развитие на тумори, особено хистиоцитни саркоми.

Допълнителна информация

  • Какво представлява кетогенната диета?
  • Кетогенна диета и епилепсия
  • Кетогенна ефикасност на диетата
  • Кетогенна диета показания и противопоказания
  • Странични ефекти от кетогенната диета
  • Кетоза и Кето диетата
  • Най-добрите и най-лошите храни за ядене на кетогенна диета

Подходящи ли са кетогенните диети за хората?

Проучванията показват, че LCDs са свързани с нарастващата смъртност в популациите на Северна Америка и Европа и че високата консумация на въглехидрати е свързана с увеличаване на смъртността в многонационални и азиатски популации. Тези противоречиви резултати може да са продукт на експериментален дизайн, тъй като тези проучвания докладват само за приема на въглехидрати от определена популация, което означава, че данните не могат да се прилагат за лица, които се различават от тествания субект (т.е. някой от различна националност). Много изследвания от този характер не обясняват източника на въглехидрати, които субектите консумират, което също може да повлияе на резултатите.

Мета-анализ на консумацията на въглехидрати и смъртността от всички причини съобщава, че приблизително 40-50% напредък на енергията като въглехидрати е оптималното ниво за намаляване на риска от смъртност. Също така беше забелязано, че в по-ниските въглехидрати на американските общности. (70%) се свързва с повишен риск от смъртност и по-кратък живот. Важното е, че мета-анализът показва, че пациентите, които заместват въглехидратите с животински мазнини и протеини, имат по-висок риск от смъртност от тези, които заместват въглехидратите с растителни мазнини и протеини.

По този начин проучванията на дълголетието при хората продължават да благоприятстват диетите, състоящи се от източници на въглехидрати и инсталирането на приблизително 50% от мазнините и протеините.

Могат ли кетогенните диети да помогнат при управлението на болката?

Съобщава се, че KDS облекчава болката, тъй като има хипоалгезични и противовъзпалителни ефекти. Изследванията имат за цел да оценят ефекта на KD върху болката. Извършен е тест с котлон на плъхове, хранени с KD, и плъхове, които са имали нормална диета с по-високо съдържание на въглехидрати (контролната група), този експеримент показва, че плъховете с KD имат време на отнемане, увеличено до топлинна болка по време на тестването.

Едно от възможните обяснения за това той намира, че метаболизмът на кетоните произвежда по-малко реактивни кислородни видове (ROS) в сравнение с метаболизма на глюкозата. ROS е добре допринесъл за възпалението. По време на проучвания върху гризачи беше показано, че KDS намалява ROS в мозъка и при модели на множествена склероза. Доказано е също, че KDS намалява възпалението на черния дроб при пациенти със затлъстяване с чернодробно заболяване (безалкохолния вариант). Освен това кетолитичният метаболизъм повишава нивата на аденозин, което има противовъзпалителни ефекти. Ефектите на KD върху невропатичната болка са установени по време на няколко проучвания. За съжаление констатациите предполагат, че KD не може да подобри значително невропатичната болка. Повече изследвания в тази област трябва да прецизират използваните модели и потенциално да доведат до важни резултати.

Източници

  • Робъртс, М. и други (2018). Кетогенната диета удължава дълголетието и здравето при възрастни мишки. Клетъчен метаболизъм https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.cmet.2017.08.005
  • Masino, S. и Ruskin, D. (2013). Кетогенни диети и болка. Вестник по детска неврология https://dx.doi.org/10.1177%2F0883073813487595
  • Seidelmann, S. и други (2018). Диетичен прием на въглехидрати и смъртност: измислено проучване и перспективен мета-анализ. The Lancet Public Health. Http: //doi.org/10.1016/S2468-2667 (18) 30135-X

Допълнителна информация

Самюел Макензи

Сам е завършил университета в Манчестър с бакалавърска степен (Отличие) в биомедицинските науки. Той има опит в широк спектър от теми за науката за живота, включително; Биохимия, молекулярна биология, анатомия и физиология, биология на развитието, клетъчна биология, имунология, неврология и генетика.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Макензи, Самуел. (2019, 02 юли). Кетогенна диета и стареене. Новини-Медицински. Получено на 11 януари 2021 г. от https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx.

Макензи, Самуел. "Кетогенна диета и стареене". Новини-Медицински. 11 януари 2021 г. .

Макензи, Самуел. "Кетогенна диета и стареене". Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx. (достъп до 11 януари 2021 г.).

Макензи, Самуел. 2019. Кетогенна диета и стареене. News-Medical, гледано на 11 януари 2021 г., https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork