Кистите на яйчниците са по-чести, отколкото си мислите. Те се появяват по-често през фертилните години на жената и като цяло не създават дискомфорт, всъщност те често остават незабелязани и изчезват сами; обаче има случаи, в които може да причини дискомфорт, хормонален дисбаланс и значителна болка и подуване на корема.

защо

Какво представляват кистите на яйчниците?

Кистите на яйчниците, включително синдром на поликистозните яйчници, са малки пълни с течност торбички, които се появяват на яйчниците. Те възникват, когато фоликулът не освобождава яйцеклетката и тя расте, за да се превърне в киста.

Можете също така да развиете така наречената киста на жълтото тяло, която представлява кухина, която се образува след разкъсването на фоликула и освобождаването на яйцеклетката. Тези кисти обикновено изчезват в рамките на няколко седмици и са доста малки (често 1 до 2 милиметра); те обаче могат и да станат по-големи, до измерване в сантиметри.

Храна и кисти на яйчниците.

Тъй като храненето влияе върху функцията на яйчниците и хормоните, които регулират репродуктивната система, някои храни могат да помогнат за естественото лечение на кисти на яйчниците.

Трябва да се има предвид, че затлъстяването и прекомерните нива на инсулин са рискови фактори за развитието на кисти и поликистозен яйчников синдром (СПКЯ). Така че намаляването на количеството червено месо, птиче месо от тъмно месо и млечни продукти може да помогне за свиване на кисти и намаляване на вероятността те да се появят отново. Вместо това следните храни могат да помогнат за предотвратяването и лечението им:

Зелени зеленчуци.

Зелените зеленчуци като брюкселско зеле, зеле, зеле, броколи и зеле помагат за освобождаването на излишния естроген от тялото, тъй като съдържат DIM (ди-индолил метан). Опитайте се да ядете порция от тези зеленчуци всеки ден при всяко хранене.

Фибри.

Доказано е, че диетата с високо съдържание на фибри намалява реабсорбцията на естроген в организма, намалявайки честотата на свързаните с естрогена здравословни проблеми, включително кисти и рак на гърдата. Плодовете и зеленчуците са най-добрият източник на фибри, както и ленените семена.

Храни с нисък гликемичен индекс.

Клиниката Mayo обяснява, че храните с висок гликемичен индекс водят до повишаване на нивата на инсулин повече от тези с по-ниска стойност на гликемичния индекс. Според Националната фондация за маточна миома, затлъстяването е свързано с развитието на миома. Освен това клиниката Mayo предполага, че диета, богата на нискогликемични храни, като тъмнозелени листни зеленчуци и боб, може да помогне за облекчаване на СПКЯ.

Ферментирали храни.

Ферментиралите храни, като киселите краставички, помагат на тялото ви да контролира нивата на естроген. Естроболомът (набор от чревни бактерии или чревни гени) произвежда основен ензим, който помага за метаболизирането на излишния естроген.

Избягвайте кофеиновите напитки.

Това включва кафе, чай и някои безалкохолни напитки. Според д-р Уилям Е. Ричардсън от клиниката за превантивна медицина в Атланта, кофеиновите напитки съдържат вещества, известни като метилксантини, които могат да увредят работата на ензимите в тялото ви и да доведат до токсично натрупване. Токсините могат да се натрупват в области около тялото, образувайки кисти или миома.

Здравословни протеини.

Като риба, боб, бобови растения и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини вместо червено месо или птици от тъмно месо. Националната фондация за миома на матката обяснява, че един от рисковите фактори за развитие на кисти е консумацията на говеждо и други червени меса, тъй като те обикновено имат по-големи количества мазнини, което води до наддаване на тегло и затлъстяване.

Ябълков винегер.

Известно е, че някои кисти на яйчниците се появяват поради недостиг на калий. Тъй като ябълковият оцет е богат на този елемент, идеално е да ги предотвратите и лекувате. Просто добавете супена лъжица оцет към чаша топла вода и го пийте веднъж или два пъти на ден.

Тъй като в повечето случаи кистите на яйчниците не показват симптоми, най-добрият начин да ги откриете е при редовни посещения при Вашия лекар. Гинекологът може да намери най-големите по време на тазов преглед или да ги открие по време на ултразвук.

Трябва също да се отбележи, че има по-тежки симптоми, които показват появата на киста на яйчника, като треска, гадене и повръщане. В този случай трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, тъй като това може да е инфекция. В най-лошите случаи кистата може да доведе до „усукване“ на яйчника, това може да прекъсне кръвоснабдяването на яйчника, причинявайки трайно увреждане.

Тази статия е само с информационна цел. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте със сертифициран медицински специалист, преди да използвате каквато и да е информация, представена в статията. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не носи отговорност за каквито и да е щети, които могат да възникнат от използването на информацията, посочена в статията.