Плодовете киви се препоръчват за диети, защото задоволяват и помагат да отслабнете. Въпреки че яркозелената плът на този плод определено е годна за консумация, трябва да знаете, че това е неговото черупка Освен това е напълно годен за консумация и когато се консумира, той се възползва от повече хранителни вещества.
Изследване, проведено от италиански учени, показва, че кората на кивито има три пъти повече фибри, отколкото месото, и освен това два пъти витамин С от портокал, който е от съществено значение за възстановяването на тъканите и поддържането кожата здрави.
Освен това консумирането на киви е от съществено значение, защото:
- Помага за премахването на излишния натрий от тялото, което помага за стабилизиране на нивата на водата в клетките.
- Бойна задръжка на течности.
- Укрепва имунната система.
- Това е полезно за здравето на сърцето, така че предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
- Помага да се поддържат клетките млади.
- Съдържа повече калий от бананите.
Без съмнение сме изправени пред мощен плод!
Можете да се насладите на кивито самостоятелно или да го добавите към салатата си, както предпочитате. Но този прекрасен плод не трябва да липсва във вашата диета за Ползи които допринасят.
- Спортът и веганската диета са съвместими Diario de Gastronomía Кухня, вино, гастрономия и рецепти
- Важни съвети за здравословна диета Кухня и вино
- Средиземноморска диета, вкусна комедия Кухня и вино
- Как мозъкът ни реагира на стимула на храната - Diario de Gastronomía Cocina, vino,
- Ролята на средата на сутринта и закуската в ежедневната диета - Diario de Gastronomía Cocina, vino,