Хранителен анализ и хранителна пирамида на традиционната рецепта за клане на чесън.
Хранителна информация на рецептата: "Чесън за кланица"
Това е ястие за случайна консумация, тъй като ни осигурява мазнини, които повишават холестерола. Освен това е трудно смилаемо ястие, което не се препоръчва за хора с деликатни стомахи и проблеми с газовете.
Това е препоръчително ястие за хора с анемия.
За десерт ще хапнем плод и кисело мляко
Хранителна пирамида:
The ароматни билки Y. подправки присъстващи в ястието подобряват храносмилането (канела, карамфил, черен пипер и червен пипер). Те не осигуряват калории и подобряват вкуса на ястието в допълнение към осигуряването на антиоксиданти, които подобряват защитата ни срещу всякакви заболявания. Ще ги поставим в зелената зона на пирамидата и те трябва да присъстват редовно в нашата диета, така че да ни помагат да готвим с малко мазнини и малко сол.
Съвети от д-р Телерия:
Хората с анемия ще въвеждат черния дроб в диетата си поне веднъж седмично.
ХРАНИТЕЛНОТО МЕНЮ