Съдържанието на статията

  • Ползите от почистването.
  • Най-ефективните и популярни видове клизми
  • Кафене
  • Физиологичен разтвор
  • Билкови
  • Газирани напитки
  • В лимонов сок
  • Как да си направя клизма за отслабване
  • Противопоказания
  • Прегледи за ефективността на процедурата

Искайки да свалят няколко излишни килограма, момичетата са готови на всичко: изтощават се с физически упражнения, ограничават приема на храна и променят коренно навиците си. Красавиците използват различни козметични процедури: обвивания, масажи, липосукция. Все повече момичета използват клизма за отслабване. Този метод на почистване ви позволява бързо да се отървете от няколко омразни килограма. За да се постигне максимален ефект, е важно да се извърши процедурата, да се спазват определени правила и да се знаят противопоказанията и страничните ефекти.

Ползите от почистването.

рецепти

Клизма за отслабване може да се използва не само за бързо регулиране на теглото. При правилно поведение ще има благоприятен и лечебен ефект върху тялото. Предимства на процедурата:

  • Помага за премахване на запек, причинен от наднормено тегло, недохранване и строга диета.
  • Помага за почистване на червата преди операция или някои медицински процедури (например ултразвук на вътрешни органи).
  • Помага за отстраняването на токсичните вещества, натрупани в червата по време на отравяне на организма.
  • Клизмата за отслабване насърчава прочистването при спазване на строга диета или гладуване.

Най-ефективните и популярни видове клизми

Чешмяната вода често се използва като пълнителна клизма за отслабване. За процедурите трябва да се даде предпочитание на филтрирана или преварена течност. Отхвърлете H2O от чешмата, такава вода съдържа голям брой химически примеси (хлор, тежки метали). За да постигнете максимален ефект, можете да използвате различни добавки по време на почистване. Особено популярни са: кафе, сол, безалкохолни напитки, лимонов сок или билкови чайове. Такива смеси ще помогнат не само да отслабнете, но и да укрепите здравето и да премахнете редица заболявания.

Кафене

Една клизма за отслабване на кафе ще помогне за детоксикация на тялото, премахване на запек и няколко излишни килограма. След процедурата се усеща лекота, тялото се зарежда с жизненост и енергия. Подобрява черния дроб, увеличава производството на жлъчка, за да премахне токсините от тялото. За да подготвите клизма, трябва да изпълните следните стъпки:

  • Пийте натурално смляно кафе (разтворимо или с примеси няма да работи за тези цели).
  • Пригответе резервоар за клизма и други необходими атрибути за процедурата.
  • Изсипете в малка тенджера? част от чиста филтрирана вода (половин литър) и добавете две супени лъжици кафе. Варете сместа в продължение на петнадесет минути, така че компонентите да се комбинират, кафето разкри най-добрите си качества.
  • Добавете останалата течност, така че крайната смес да се окаже оптималната температура (около 37 градуса).
  • Спазвайте правилата, вземете душ.

Физиологичен разтвор

В медицината са показани ползите от солената клизма, която помага да се загубят излишни килограми, възстановява алкалния баланс в червата и подобрява неговата функция. За максимален ефект в борбата с тежкото тегло комбинирайте процедурата с правилното хранене, което предполага минимално необходимото количество калории, използването на физическа активност. Голямо предимство на солената клизма е бавното усвояване на течността, поради което изпражненията лесно се омекотяват и отделят по естествен път...

В зависимост от целта, приготвянето на клизмата се различава в концентрацията на сол, рецептата за създаване на разтвор, начина на приложение:

  • За бързо отслабване: разтворете четири супени лъжици сол в един и половина литра преварена вода. Вземете течност в червата и се опитайте да легнете поне 15-20 минути.
  • По време на терапевтично гладуване: един ден след отказ от храна, направете солна клизма. За приготвяне на сместа, 2 с.л. супени лъжици сол, няколко капки калиев перманганат и половин супена лъжица мед се разтварят в преварена вода (1,5 литра). Правете клизма на гладно сутрин и през целия ден пийте много течности, натурални цитрусови сокове.

Билкови

Естествена клизма за отслабване с терапевтичен ефект е билкова. За приготвянето на разтвора се използват растения с лечебни свойства, които имат положителен ефект върху чревната микрофлора и стените на дебелото черво. Процедурата помага за премахване на подуване на корема, натрупване на газове. Редът на билковата клизма:

  • Направете прочистваща клизма с чиста вода. Такъв подготвителен етап ще помогне за прочистване на тялото от натрупването на изпражнения и ще помогне на хранителните вещества на билките да проникнат в чревната стена...
  • Пригответе смес за клизма: в две чаши вода пригответе 1-1,5 супени лъжици от лечебната билка или колекция, след което комбинирайте с останалата течност за процедурата. Широко използвани за процедурата: лайка (има антисептичен ефект), градински чай, мента (има седативен ефект), бял равнец.
  • Въведете готовата смес в дебелото черво, легнете малко, така че разтворът да е добре, равномерно да се абсорбира в чревната стена.
  • Празно, душ след процедура.
  • В дните, когато се прави клизма, се препоръчва да се пие максимално количество течност: чиста вода или билкови чайове. Това ще помогне за възстановяване на водния баланс в тялото и ще предотврати дехидратацията...

Напоследък содата често се използва в различни процедури за отслабване, например къпане или извършване на клизма. Този нов продукт за отслабване ще помогне за прочистване на тялото и премахване на натрупванията на изпражнения в дебелото черво. За да приготвите разтвора, трябва да разтворите две чаени лъжички сода в 2 литра чиста преварена вода. Въведете приготвената смес в ануса и легнете тихо за 15 минути, за да започне да работи. След това изпразнете червата и изпълнете хигиенни процедури.

В лимонов сок

Клизма с лимонов сок осигурява тонизиращ и почистващ ефект, идеален за отслабване. Такава смес прочиства червата, осигурява нормалното им функциониране, подобрява микрофлората. За да приготвите смес за клизма, разредете лимоновия сок (50 ml) в един литър вода с оптимална температура (36-39 градуса). Трябва да извършвате процедурата сутрин, това ще ви освободи от стомашен дискомфорт, ще ви даде спокойствие.

Как се прави клизма за отслабване

За да бъде клизмата възможно най-ефективна и да помогне за изхвърлянето на излишни килограми, подгответе се и следвайте правилно процедурата. Препоръки за следване:

  • Преди клизма трябва да изпиете малко минерална вода без газове, за да избегнете дехидратация на тялото.
  • В първоначалната клизма за отслабване не се препоръчва да се използва много течност, оптималната доза е 1-1,5 литра.
  • Водата, използвана за клизми, трябва да бъде от 36 до 39 градуса.
  • Не се препоръчва процедурата да се извършва с цел отслабване повече от веднъж на две седмици.
  • За да възстановите чревната микрофлора след клизма, вземете специални лекарства за предотвратяване на дисбиоза.
  • По-добре е процедурата да се извършва сутрин. Ако нямате шанс да си направите клизма сутрин, използвайте я през нощта. Първо трябва да се отпуснете няколко часа след тежък ден.

За клизма ще са необходими следните атрибути:

  • Капацитетът на Esmarch, с обем най-малко 1,5 литра, с тръба и кран;
  • връх за поставяне на тръба в ануса;
  • каучук;
  • Кофа;
  • вазелин.

Процедурата за извършване на процедури за отслабване:

  • Пригответе вода или смес за въвеждане в тялото.
  • Напълнете резервоара с течност, като предварително сте затворили крана на тръбата.
  • Смажете върха с вазелин, което ще улесни навлизането му.
  • Закачете контейнера или резервоара, така че течността да тече безшумно надолу (оптималната височина на контейнера трябва да бъде 70 см и 1,5 м от нивото на леглото).
  • Сложете мушама на леглото.
  • Легнете на лявата си страна, леко огънете десния крак.
  • Поставете тръба в ануса и включете крана.
  • Необходимо е да се ограничи желанието за изпразване на червата, но да не се допуска появата на болка в стомаха.
  • Отстранете върха, легнете или ходете няколко минути.
  • Отидете до банята, докато вътрешността се опразни напълно, вземете си душ.
  • Изплакнете всички атрибути, които са били използвани по време на процедурата.
  • За мнозина извършването на клизма е нова процедура и възникват много въпроси относно техниката за нейното прилагане. Гледайте видеото по-долу, за да разберете нюансите, направете всичко както трябва и постигнете максимален ефект.

Противопоказания

Въпреки доказаната ефективност на много клизми за премахване на наднорменото тегло, процедурата е противопоказана по няколко начина:

  • при наличие на възпалителни процеси в червата;
  • ако хемороидите се влошат;
  • с кървене в дебелото черво или стомаха (може да причини усложнения и да изостри развитието на болестта);
  • ако се появят чести чревни нарушения, се наблюдават разхлабени изпражнения.

В допълнение към противопоказанията, клизма за отслабване има странични ефекти, които влияят негативно на общото здравословно състояние и влошават много заболявания. Често има такива реакции:

Прегледи за ефективността на процедурата

Внимание! Информацията, представена в статията, е само ориентировъчна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент...