80% от двойките се нуждаят от повече от месец, за да забременеят

Свързани новини

Човешкият вид е едно от най-ниските нива на плодовитост от всички живи същества. Вероятността да забременеете през първия месец на незащитен секс е само 20%. Това означава, че 80% от двойките ще се нуждаят от повече време, за да забременеят. След една година около 85% от двойките успяват, което означава, че приблизително 15% трябва да се консултират със специалист по асистирана репродукция.

асистирана репродукция

Изправени пред бременност, е важно да се вземат предвид редица фактори, които ще улеснят оплождането и правилния му напредък по време на бременност, както и правилното развитие на бъдещото бебе. Д-р Хуан Ордас, ръководител на звеното за асистирана репродукция на болницата Vithas Nuestra Señora de América, уверява, че има редица насоки, които трябва да следвате, когато мислите за това да станете родители:

Препоръчително е да пазим теглото си. В идеалния случай индексът на телесна маса е между 20 и 25 kg/m2. Жените, които надвишават 25 kg/m2, имат по-малък шанс за бременност и ако се постигне, се счита, че е в риск. Тези над 35 kg/m2 не трябва да правят опити за бременност.

Тютюн

Именно пристрастяването влияе най-много върху плодовитостта. Тютюнът съдържа повече от две хиляди токсични вещества, които влияят върху плодовитостта. Има изследвания, които показват, че тютюнът променя разделянето на ембриона в ранните му етапи, което води до грешки в хромозомите, с последващо увеличаване на спонтанните аборти и децата, родени с малформации и дефекти. В допълнение, това променя качеството на спермата, като намалява количеството и подвижността на спермата. Тези промени са наблюдавани и при пасивни пушачи.

Алкохол

Злоупотребата с алкохол е причината за това, което е известно като „Фетален алкохолен синдром“. Детето може да се роди с поднормено тегло, депресия, с черепно-лицеви промени и със забавено психомоторно развитие, което може да доведе до тежка умствена изостаналост.

Кофеин

Точният ефект, който кафето може да има върху плодовитостта, все още не е известен, но прекомерната му консумация изглежда намалява оплодителната способност както на мъжете, така и на жените. По време на зачеването и по време на бременност консумацията трябва да бъде ограничена до максимум две чаши на ден.

Витамини

Необходимо е и препоръчително да приемате фолиева киселина от един месец преди началото на бременността. Неговият полезен ефект е демонстриран срещу дефекти на затварянето на ембрионевроналната тръба (спина бифида и други). Когато искаме да опитаме бременност, трябва да избягваме витамин А или храни, богати на каротини (провитамин А), като морковите.

Това е микро минерал, чието значение е от основно значение за развитието на мозъка на ембриона и плода. Някои води в планинските райони обикновено имат недостиг на йод, така че е от съществено значение да ядете храни, богати на този минерал, като риба или черупчести, или да използвате йодирани соли.

Наркотици

Употребата на наркотици също има неблагоприятни ефекти върху плодовитостта. Консумацията на марихуана, например, увеличава стерилността на жените и намалява оплодителната способност на спермата. Този ефект е много по-голям за кокаина и хероина и може да причини при новородени много сериозен синдром на лишаване, който може да причини смърт.

Лекарства

Някои случайни или хронични лечения могат да повлияят на плодовитостта (например антидепресанти, антипсихотици, хормони и антихормони, анаболи и др.). В случай на последващо лечение и желание за постигане на бременност, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Стрес

Все по-ясно става, че стресът влияе върху плодовитостта. Преди да опитате бременност, препоръчително е да облекчите всички фактори, които я причиняват. Бременността също може да добави към стресовото натоварване.

Ваксини

Преди опит за бременност трябва да се провери имунния статус на жената. Има заболявания като рубеола, варицела, грип или херпес зостер, които имат опустошителни последици за плода (аборт, смърт на плода, малформации и др.), Така че трябва да се извърши ваксинация.

Замърсители на околната среда

Хората, които работят или имат редовен контакт с продукти като органични разтворители (толуен, ксилол, бензен и др.), Инсектициди или радиация, се считат за изложени на особен риск за постигане на бременност или за пренос. Преди бременност, ако е възможно, се препоръчва смяна на положението.

Диета

Диетата е основен фактор за развитието на плода. Балансираната диета трябва да включва: пресни плодове, меса, риба, зеленчуци, яйца и млечни продукти. Трябва да избягваме строги вегетариански диети, такива, на които липсват елементарни принципи или витамини. Има определени протеини (така наречените основни протеини), които се придобиват само чрез диета. Балансираната диета трябва да съдържа пресни плодове, меса, риба, зеленчуци, салати, яйца и млечни продукти. Не прекалявайте с животинските мазнини или рафинираните захари.

Физически упражнения

Винаги се препоръчва. Помага за поддържане на телесното тегло и подобрява репродуктивното здраве. Както всяка друга дейност, тя има своите граници: натоварващият навик за упражнения (вигорексия) е силно вреден.

Медицинско посещение преди зачеването

Преди да опитате бременност, е от съществено значение да проверите дали гениталният ви тракт е нормален и дали по това време няма патология (кисти на яйчниците, ендометриоза, инфекции на шийката на матката или тръбите, малформации и др.).

Освен това трябва да се направи цервико-вагинална цитология, за да се изключи предракова лезия на шийката на матката или инфекция от човешкия папиломен вирус. Също така е важно да се знае кръвната група и HR, както и състоянието на имунитета срещу някои инфекциозни заболявания, които оказват влияние върху здравето на плода.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно