Може би в националното земеделие продуктите, които познаваме най-много са картофи, моркови, репички, ряпа, разбира се чесън и лук; има други които поради своите хранителни свойства и миграционното движение придобиват особено значение в преобладаващия днес здравословен начин на живот. Всъщност много от тези храни са modus vivendi на латиноамериканските страни като Коста Рика, един от основните производители на корени и грудки. Сладък картоф, юка и по специален начин джинджифил, дойдоха да тропат, за да останат да бъдат част от нашите ястия, леки закуски и дори напитки. И едните, и другите Те са източник на витамини, минерали и фибри. Повечето от тях са основата при готвене на супи, кремове или пюрета и дори за леки рецепти, идеални за предястия, леки закуски или закуски между храненията, без да се притеснявате за приетите калории
Сладък картоф
- Знаете кои са хранителните елементи и защо трябва да ги включвате в диетата си
- Здраве Какво представлява кимчи, как се приготвя и защо трябва да го включите в диетата си сега
- Какво представлява египетската дука и защо трябва да я включвате в диетата си El Diario Vasco
- Топ 7 храни, богати на здравословни мазнини (и рецепти, които да ги включат във вашата диета)
- Ако страдате от хипотиреоидизъм, като Тамара Флако, трябва да следвате тази диета