Какво знаете за L-карнитин?
Необходим ли е медицински контрол? Опасен ли е? Наистина ли е ефективен?

форум

Правя много аеробни упражнения, но коремната нишка не изчезва дори с белина.

Коментари

Какво знаете за L-карнитин?
Необходим ли е медицински контрол? Опасен ли е? Наистина ли е ефективен?

Правя много аеробни упражнения, но коремната нишка не изчезва дори с белина.

L-карнитинът е протеин, който инхибира натрупването на мазнини, подобрявайки изгарянето им по време на тренировка.

Той няма твърде много странични ефекти, освен леко повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота.

Това е добре познато средство за изгаряне на мазнини, което съм опитвал и не ми е оказало ефект, главно защото нямам мазнини за изгаряне, тъй като телесните мазнини са доста под средното в тена ми.

Можете да опитате, но не мисля, че ще забележите разлика, въпреки че това ще зависи от метаболизма ви, а също е много скъпо.

L-карнитинът е протеин, който инхибира натрупването на мазнини, подобрявайки изгарянето им по време на тренировка.

Той няма твърде много странични ефекти, освен леко повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота.

Това е добре познато средство за изгаряне на мазнини, което съм опитвал и не ми е оказало ефект, главно защото нямам мазнини за изгаряне, тъй като телесните мазнини са доста под средното в тена ми.

Можете да опитате, но не мисля, че ще забележите разлика, въпреки че това ще зависи от метаболизма ви, а също е много скъпо.

Коремна нишка? Премахването му е много просто. проблемът? имат много воля.

За да го премахнете, идеалното е много аеробни упражнения, балансирана и здравословна диета и се отървете от всякакъв глад, било то животински мазнини, алкохол и т.н.
Храната представлява 75% от упражненията на всеки човек, стига да се храните зле, няма какво да правите.

Член на платформата „Не мога да поправя компютъра ви“

Първо, благодаря за вашите коментари.

Второ, тренирам, правя и то доста, четири дни в седмицата (не знам дали трябва да увелича темпото). **** Не съм тук, но няма начин да извадя шоколадите. Имам ги твърди, но беконният слой отгоре ги покрива, хе-хе.
Относно диетата. Е, опитвам се да ям повече или по-малко балансирана диета. Опитвам се да не ям пържено, не вкусвам сладкиши, защото не ги харесвам и алкохол. Е, през уикендите и без да надвишавам себе си (бира и имам връзка любов-омраза).

Това, което се случва, е, че те се опитват да ми продадат продукта, сякаш е панацея, и затова ви моля, онези от вас, които го знаят, да разберете дали това наистина е чистката на Бенито или не.

Във всеки случай благодаря.

Първо, благодаря за вашите коментари.

Второ, тренирам, правя и то доста, четири дни в седмицата (не знам дали трябва да увелича темпото). **** Не съм тук, но няма начин да извадя шоколадите. Имам ги твърди, но беконният слой отгоре ги покрива, хе-хе.
Относно диетата. Е, опитвам се да ям повече или по-малко балансирана диета. Опитвам се да не ям пържено, не вкусвам сладкиши, защото не ги харесвам и алкохол. Е, през уикендите и без да надвишавам себе си (бира и имам връзка любов-омраза).

Това, което се случва, е, че те се опитват да ми продадат продукта, сякаш е панацея, и затова ви моля, онези от вас, които го знаят, да разберете дали това наистина е чистката на Бенито или не.

Във всеки случай благодаря.

Това не е прочистването на Бенито, съвсем не. Натрупването на мазнини в корема и кръста не се дължи на това, което ядете, или липсата на упражнения. Е генетичен. Имам приятел, който работи при момчета. Човекът е среден културист и за премахване на мазнините имаше само една възможност, единствената, която работи: липосукция.

между другото не съм фен на хапчетата. Виждам много гарули във фитнеса с ръце, удвоени от моите, а след това бицепс и трицепс дърпат по-малко от мен. ако на всичкото отгоре се вложите в аеробни упражнения, те просто не могат.

В моментите, в които се озовах по-добре, натрупванията на мазнини не бяха напълно елиминирани, така че, както казва 206, това със сигурност е генетично. Срещу това не мога да се бия. така че ще трябва да се задържим.

В моментите, в които се озовах по-добре, натрупванията на мазнини не бяха напълно елиминирани, така че, както казва 206, това със сигурност е генетично. Срещу това не мога да се бия. така че ще трябва да се задържим.

Член на платформата „Не мога да поправя компютъра ви“

Копирайте и поставете това, което ви поставям, моля, което е твърде много.

Едно нещо, без L-карнитин, не се забърквайте с нищо, в края на краищата нарушавате хомеостатичния баланс на тялото и променяте метаболизма, повярвайте ми, това е най-доброто

Копирайте и поставете това, което ви сложа, моля, което е твърде много.

Едно нещо, без L-карнитин, не се забърквайте с нищо, все пак нарушавате хомеостатичния баланс на тялото и променяте метаболизма, повярвайте ми, това е най-доброто

Ще можете да свалите само тези 4-5 кг, даправя 3 пъти седмично, за 1-1,5 часа, нежни аеробни упражнения, за да ви води, бързо ходене или плавно непрекъснато бягане, при което можете да продължите разговора с друг човек без много усилия наоколо 120-125 пулсации за 25-годишен мъж, придружени от разнообразни кореми.

Що се отнася до храната, виждам, че яденето е балансирано, но се старайте да не прекалявате с твърде много въглехидрати, тъй като те преминават много бързо в кръвта и чувството за ситост изчезва много бързо, така че гладувате още веднъж и се уверете, че след хранене по обяд отново не ядете въглехидрати, ще обясня защо.

По време на метаболизма на въглехидратите (представете си го като линия, тъй като той влиза в тялото, докато те се използват за различни цели, идва междинен момент, в който тази линия се присъединява към тази на мазнините, тъй като метаболизмът е подобен, като спирала, така че ако няма да се възползваме от тях, вместо да се използваме за съхраняване в мускула заедно с вода и да можем да произвеждаме енергия по-късно, той се съхранява под формата на мазнини, затова е удобно да ядем протеини, (риба, пилешко и пуешко месо, плодове, зеленчуци)

Първо, благодаря за вашите коментари.

Второ, тренирам, правя и то доста, четири дни в седмицата (не знам дали трябва да увелича темпото). **** Не съм там, но няма как да извадя шоколадите. Имам ги твърди, но беконният слой отгоре ги покрива, хе-хе.
Относно диетата. Е, опитвам се да се храня повече или по-малко балансирано. Опитвам се да не ям пържено, не вкусвам сладкиши, защото не ги харесвам и алкохол. Е, през уикендите и без да надвишавам себе си (бира и аз имам отношения на любов и омраза).

Това, което се случва, е, че се опитват да ми продадат продукта, като че ли е панацея, и затова ви моля, онези от вас, които го знаят, да разберете дали това наистина е прочистването на Бенито или не.

Във всеки случай благодаря.

Страхотен. Харесал съм твоя съвет. Както ме питате, аз не диетирам, ям горе-долу това, което искам, но, може би поради образование или навик, ям балансирано (месо, риба, бобови растения, зеленчуци, въглехидрати (ориз, тестени изделия, картофи).), Почти не ям сладкиши (нямам сладки зъби), а през уикенда пия алкохол, обикновено бира.
Що се отнася до абдосите, е, да, можете да ги направите погрешно. Днес следобед ще опитам, както посочите. Обикновено правя шест комплекта по 20 броя. След това долната част на корема. Имам пренебрегване на страните.
Във всеки случай човек може да стане малко нетърпелив, тъй като, както знаете, промените не се забелязват за една нощ, това е по-скоро непрекъснат процес. Промените се забелязват от тези, които ви виждат от време на време!

Така или иначе. Ще ви разкажа за понеделник. Добър уикенд/дълъг уикенд на всички!

Какво да отбележим мускулите зависи много и от генетиката на всеки един. Зависи какъв е вашият мускул. Можете да имате феноменални кореми, да нямате мазнини в корема и да не ви маркират, защото стриите на мускулите не са маркирани.

Това ми се случва малко, нямам мазнини, но мускулите не са много добре дефинирани, те са големи, но не всички влакна се забелязват. Ако не, имам тенденция да вдигам повече тежест, отколкото някой, напомпан с анаболи. Ако говорим за аеробни, изключете и да тръгваме.

Можете да отидете във фитнеса и да изработите физиката си за естетика (не забравяйте типичния кухоглав сводник с гигантски бицепси и телени крака) или можете да отидете за здраве. себе си.

Какво да отбележим мускулите зависи много и от генетиката на всеки един. Зависи какъв е вашият мускул. Можете да имате феноменални кореми, да нямате мазнини в корема и да не ви маркират, защото стриите на мускулите не са маркирани.

Това ми се случва малко, нямам мазнини, но мускулите не са много добре дефинирани, те са големи, но не всички влакна се забелязват. Ако не, имам тенденция да вдигам повече тежест, отколкото някой, напомпан с анаболи. Ако говорим за аеробни, изключете и тръгвайте.

Можете да отидете във фитнеса и да изработите физиката си за естетика (не забравяйте типичния кухоглав сводник с гигантски бицепси и телени крака) или можете да отидете за здраве. себе си.

Вярно вярно. Мисля, че сме сходни. Имам големи, лошо дефинирани мускули. С тениска приличам на „силен тип“, но без нея, да, виждате, че тренирам, но не се виждат „напукани“ мускули.
Всъщност не обръщам твърде много внимание на естетиката. Вие, които ходите на фитнес, знаете, че когато сте без да ходите няколко дни, не сте съвсем добре. Упражненията, освен физически здрави, много помагат на настроението ви като цяло, повишават самочувствието и ви помагат да имате по-добро настроение. Нещото с шоколадите. хехехехехе. така се свързва повече!