отслабна

Заглавие: Реших да отслабна

Автор: Жан Мишел Коен

Книгата «Реших да отслабна», от Жан Мишел Коен (френски диетолог) е книга, която описва нова диета, която има за цел да бъде диетичната революция за онези хора, които са готови да свалят тези излишни килограми, толкова досадни за здравето и естетиката.

Тази диета има за цел да бъде революция и има за цел да бъде помощник за отслабване, сега и завинаги, без възстановяване на теглото или месеци, за да започне да работи. Наднорменото тегло вече няма да е проблем с насоките на д-р Коен.

Какво е особеното в тази книга? Какви са разликите от другите книги за диети, като книгите на Пиер Дюкан? Д-р Коен предлага индивидуални диети, много прости, интелигентни и най-важното, персонализирани диети. Защото не всички сме еднакви и едни и същи не могат да работят за всички нас.

Освен това ястията от тази диета на д-р Коен са прости, евтини, здравословни и балансирани. Ще се научите да използвате инстинкта си, за да готвите най-подходящите за вас храни и най-сетне ще отслабнете завинаги.

За д-р Коен диетата на Дюкан е вредна за здравето, може да се каже, че Жан Мишел Коен е враг на тази диета.