Операции подмяна на коляното, също известен като артропластики са с голяма честота сред спортисти. В него оригиналната фуга се заменя със синтетична, направена с различни материали като пластмаса или метал.
След операцията хирурзите често препоръчват на пациентите да възобновят дейностите си възможно най-скоро. Но в момента не може да се препоръча какъв тип дейност или упражнение е най-подходящ след операция.
За да знаем конкретно кои дейности предполагат по-малко претоварване за "нови колене", скорошно калифорнийско проучване оценява силите на пищяла при 4 пациенти, претърпели тотална артропластика на коляното.
Оценката се извършва чрез измерване на ефекта от различни спорт, включително: тенис, джогинг, голф, ходене по бягаща пътека и по равна земя и колоездене.
Резултатите показват, че най-ниската ударна сила той е генериран от Колоездене, което е около 1,3 пъти телесното тегло на индивида. Следващото най-препоръчително нещо за новооперираното коляно беше ходете на бягаща пътека и след това върху равна земя, предизвиквайки въздействие съответно от 2.05 пъти и 2.6 пъти от телесното тегло.
The тенис Y. джогинг доведе до генериране на най-големи сили върху пищяла, следователно въздействието беше значително по-голямо.
Разклащането на Голф Той също така генерира силно въздействие, което е 4,5 пъти телесното тегло върху предното коляно и 3,2 пъти върху другото. Люлеенето обаче се случва само в един миг от целия спорт, така че чрез модифициране на техниката с помощта на експерт, любителите на голфа могат да продължат да тренират.
Важно е тези, които се подлагат на операция на коляното, да вземат предвид тези показания, тъй като по-голямото въздействие върху стави Друга повреда може да бъде генерирана в засегнатата става и по-ниска степен на възстановяване от нея.
Препоръчително е, според експертите, да се избягва джогинг, тъй като това е упражнението с най-голямо въздействие и следователно най-увреждащо след смяна на коляното.
Важното е, че алтернативите за упражнения са няколко и при хирургическа намеса от този тип основното е да се грижи за състоянието на ставите, като същевременно продължава да изпълнява физическа дейност.
- Диета срещу упражнения Кое е по-добро за отслабване Interbrokers
- Колко протеин трябва да приемам, ако спортувам - по-добре със здравето
- Диета и упражнения Какво да ядете преди и след
- Научете за различните видове хляб и открийте кой е най-добрият
- Грижа след операция на жлъчния мехур - Обхват - Ескорт услуга