Консумацията на чай е полезна за здравето, а сред предимствата, които предлага, е възможна загуба на тегло. Има периоди, когато консумацията на чай осигурява по-добри резултати от другите и това ще бъде предмет на нашата статия.
По кое време да се пие чай?
Статия на Voz Populi показва, че ако искате да отслабнете, най-доброто, което можете да направите, е пийте чай преди всяко основно хранене, и това е така, защото пиенето на чай преди ядене ще намали глада ви, което ще ви накара да ядете по-малко.
Консумирането на чая без никакви добавки ще увеличи ползите, установено е, че смесването на чая с други съставки може да наруши способностите му.
Идеални чайове за отслабване
Въпреки че всички чайове осигуряват ползи за здравето, не всички са оптимални за целите на отслабването. Следното, което ще бъде представено, събира свойства, които ги правят идеални за тези, които искат да отслабнат.
Зелен чай
Зеленият чай е напитка, която е особено богата на катехини, естествени антиоксиданти, които ускоряват метаболизма и насърчават загубата на тегло чрез изгаря калориите по-бързо. Отслабването е много лесно с консумацията на зелен чай.
Червен чай
Червеният чай е китайски вариант на черен чай, който е ферментирал. Тази напитка има компонент, който пречи на хората да увеличават телесното си тегло, независимо от това какво консумират, което е много полезно.
Черен чай
Черният чай е доста окислен чай, аспект, който му дава името. Това е напитка, която ви помага да отслабнете, когато се консумира редовно от вас минерално съдържание, но също така е много добра напитка за намаляване на измерването на талията.
Ако консумирате тези три чая в точното време, е много вероятно да получите теглото, което искате да имате. Говорете с диетолог, за да научите за възможните странични ефекти на тези чайове.