Науката казва: има и друга стимулираща напитка, способна да намали риска от наднормено тегло, в допълнение към грижата за вашата кожа

Някои изследвания Те казват, че противно на това, което се е смятало, закуската е времето, когато има най-голям риск от напълняване; други се мъчат да намерят перфектната рецепта за изгаряне на мазнини след прием; а някои модели твърдят, че вземат сьомга, авокадо и яйца Това е най-добрата комбинация преди сутрешна тренировка. С което и ястие да започнете деня си, най-вероятно ще ви трябва придружете го с чаша кафе, стимулиращата напитка мнозина се кълнат, че няма да могат да започнат сутрин без. въпреки това, има още една напитка, с която можете да се събудите, преди да излезете от вкъщи, като същевременно намалите риска от затлъстяване. Така че потвърдете резултати от проучването който тества консумацията на познат ти, зеленият.

кафе

Изследване, публикувано в Journal of Nutritional Biochemistry, заключава, че зеленият чай насърчава растежа на здравословна бактериална флора, което значително намалява шансовете за затлъстяване в бъдеще. Изследването е проведено с мишки, разделени на две групи: и двете са хранени с диета с висок процент мазнини, но само един от тях включваше екстракт от зелен чай, смесен с храната. Когато провериха резултатите след осем седмици, те осъзнаха това групата, която го е включила, е спечелила 20% по-малко тегло от другата.

Зеленият чай идва от Азия и е известен с високата си концентрация на антиоксиданти, молекули, които помагат за забавяне на стареенето. Но освен че е съюзник, за да поддържа кожата по-красива за по-дълго, Той също така поддържа термогенезата, процесът на тялото, който е отговорен за изгарянето на калории. Друго от предимствата му е пречистващото му действие, така че ще ви помогне намаляват натрупването на течности, а също и появата на целулит. Накратко, ако търсите алтернативи на сутрешното кафе, зеленият чай може да бъде новата ви любима напитка, с която да се активирате сутрин с детоксикиращо действие.