Това е по-често при жените. Лаксативите и домашните лекарства са временно решение. Тежест.

тоалетната

СТРАНАТА | МАНИЗАЛИ

Дългите часове, които Лина Мария прекарва в банята, не са за удоволствие, никога не са били и би могло да се каже, че тя страда от тях, защото още от двегодишна възраст знае какво е да страдаш от хроничен запек.

Само на 20 години Лина се е превърнала в експерт по въпроса. "Опитах всичко, плодове, зеленчуци, ароматни напитки, но винаги е едно и също, обслужва ме няколко дни и след това се връщам към същото. Най-досадното е, че понякога коликите са много силни и подуването на корема е очевидно ".

Какво е?

"Хроничният запек, както е известен още като запек, е трудността на нормалната чревна функция (по-малко от три изпражнения седмично), обикновено се проявява с редки, твърди изпражнения или с някакъв дискомфорт като възпаление на стомаха, прекомерни усилия, ректална болка, тежест и чувство за пълнота и непълна евакуация ", както заяви Уилям Отеро, гастроентеролог и координатор на следдипломния курс по гастроентерология в Националния университет на Колумбия; който посочва, че наличието на един или повече симптоми за повече от три месеца е достатъчна причина да се консултирате с лекар.

Диагноза

Лекарите обикновено не потвърждават диагнозата въз основа на тези симптоми, без първо да ги свържат с честотата на дефекацията, докато пациентите са по-загрижени за техните симптоми, а не за честотата на дефекацията. Тази разлика във възприятията обикновено води до късна диагноза, която води до разочарование в продължение на месеци или дори години при хора, които страдат от нея, и ги кара да отчаяно търсят ефективно решение.

Засяга жените и възрастните хора

Въпреки че причините не са напълно разбрани, има достатъчно доказателства, които да потвърдят, че съотношението на хората, страдащи от запек, е 3 към 1, по-често при жените; разпространението нараства еднакво при мъжете и жените с увеличаване на възрастта.

„Освен че не позволяват на хората да се радват на ежедневни дейности, като например да се разхождат, да се наслаждават на храна, да спят, да спортуват и да бъдат интимни с увереност, много хора, които страдат от запек, също съобщават за симптоми на ниска енергия, умора, тревожност и депресия“ казва гастроентерологът Otero.

Какво можеш да правиш

Въпреки че диетологът Клара Елена Гонсалес, професор от Университета в Калдас, предупреждава, че за лечение на човек със запек първото нещо, което трябва да се знае, е причината, тя признава, че консумацията на неразтворими фибри като пшенични трици (насърчава движението на червата, извършване на механично почистване, което улеснява храносмилането, прочиства червата от токсини и клетки, които могат да бъдат предшественици на рак).

Той също така препоръчва да се консумират четири порции плодове и две зеленчуци на ден. „Важно е да консумирате плодове със семена като големите, които са добри като лаксативи и да избягвате някои като гуава, които произвеждат противоположен ефект в червата“.

Според Гонсалес не може да се забрави, че балансираната диета трябва да бъде придружена от редовна физическа активност и ако е така, научете се да контролирате стреса, друга възможна причина за запек.

В някои случаи употребата на осмотични лаксативи причинява концентрацията на вода в червата, което омекотява изпражненията. А други предпочитат лекарства, които отиват директно към проблема, като увеличават движението в храносмилателната система, от стомаха, тънките черва и дебелото черво.

Редактиране на ефекти

Запекът има сериозни последици за здравето на пациента, с течение на времето може да доведе до фекална инконтиненция, повтарящи се пикочни инфекции или пукнатини в ануса.

Природна медицина

Важно е да се отбележи, че природните или домашните лекарства само увеличават обема на изпражненията, както при влакната, или разтварят изпражненията, както при водата: „няма научни доказателства, че натуропатичните лекарства служат безопасно за запек. Най-подходящият начин е да се стимулира движението на дебелото черво, за което има точни и точни лекарства ", предупреждава гастроентерологът Уилям Отеро.