гледайте

Вие сте уникален и ценен човек само защото сте човек, но понякога забравяте. Точно като всички. Често настояваме да вярваме в това мнения други, преценките или предчувствията на другите са истинските реалности и ние сме склонни да ги купуваме и да ги правим свои. Това се случва, защото смятаме, че другите струват повече от нас и затова всичко, което казват, трябва да е вярно и да се приема без дискусия.

Когато имаме навика да търсим одобрение от заобикалящата ни среда, ние отново и отново засилваме ниското си самочувствие. Това се случва, защото не си позволяваме да се опитваме да водим живот, в който нашите желания или ценности имат съответната тежест.

Нуждаем се от други, които да ни дадат зелена светлина за почти всичко, което предприемаме, искаме или мечтаем. Освен това, ако това одобрение не се случи, ние се блокираме и спираме да правим живота, който наистина искаме да правим. The самочувствие, който става все по-малък и по-малък, остава в застой и за сметка на екстериора, който ни ръкопляска или разпознава. Ако не, ще сме склонни да мислим, че е по-добре да изоставим това, което искаме, защото те са "глупави неща" И тогава животът ни става сив.

Не можеш

Какво точно означава тази фраза? Когато някой ни каже „не можеш“, той се опитва да каже това нашите възможности не са адекватни на това, което възнамеряваме да направим, че не измерваме или че имаме твърде много ограничения, които да предприемем. Но въпросът е как можеш да знаеш това, ако дори не сме опитали?

Някои хора мислят така миналият опит определя какво ще се случи, ако днес се сблъскам с подобна ситуация. Отчасти така работи интуицията и е вярно, че понякога работи, но не винаги. Понякога тази интуиция се ражда от нереалистична мисъл: вчерашният човек не е същият като днешния или утрешния.

Обстоятелствата се променят, също смелост, ценности или мотивация. Ако вчера не бях в състояние да постигна това, което исках, по каквато и да е причина, това не означава, че не мога да го постигна в бъдеще.

Играйте, за да бъдете гадател Не е добра стратегия да живееш свободно, но е много по-малко да вярваш в предположенията на другите. Ако „не можете“ се превърне в оправдание да не правим това, което искаме, тогава ще се съгласим с този човек, който мисли толкова негативно за нас. Няма да се опитваме и следователно потвърждаваме, че не сме успели.

Но дълбоко в себе си знаете, че имате качествата, способностите и желанието. Проблемът е, че това трябва одобрение Забавя ви и вие чувствате, че ако не ви насърчават отвън, няма да можете да го постигнете. В този момент трябва да смените чипа и да използвате двете си уши: едното като входен път, а другото като евакуационен път.

От днес можете. Ще спрете да обръщате внимание на външни мнения, въпреки че ще ги уважавате и в някои случаи ще ги търсите, защото ще се чувствате дезориентирани. Въпреки това, посоката на големите магистрали в живота ви ще бъде решена от вас: вие сте единственият, който наистина ще го живее.

Гледайте как го правя

Доверието в собствените ни възможности е част от само ефикасност: променлива, която влияе на всички наши действия и е силно обусловена от това, което мислим за себе си. Мисъл, която от своя страна обхваща много по-конкретни мисли, които са свързани със силата на действие, която имаме в различните области на живота си.

Реалистичните мисли за себе си подхранват емоцията на сигурност и увереност в нашия човек. На свой ред действията, които извършваме, имат силата да подсилят тези мисли.

Докато премествате някоя от предавките, останалите също ще се движат. Следователно, добър начин да придобиете увереност да живеете, правите или отменяте външни оценки е да практикувате асертивност: тази способност да се утвърждаваме извън нашата среда, но винаги да я уважаваме.

Усещането, което напористостта оставя в тялото ви, е толкова приятно, че Не практикуването е загуба на време, независимо дали постъпвате агресивно към света или казвате „да“ на всичко, и слушате всичко, което другите казват, без съмнение. И в двата сетива самооценката и самоефективността са забележими от тяхното отсъствие.

Поради тази причина, когато някой около вас - и когато казвам някой, говоря и за важни хора, като партньор, майка, баща, брат ... - ви казва, че не сте способни, че никога няма да го постигнете или че слизаш в света и слагаш краката си на земята, направете си услугата да не се ядосвате, нито да възприемете неговия начин на мислене.

Направете си голямата услуга да отговорите: "Гледайте как го правя. Ще опитам с всички сили. Може да върви добре или лошо, все още не мога да знам това, нито вие. Няма значение дали работи или не, ако успея или не, важното е, че няма да остане с желанието да съм го пробвал и ще се опитам да се наслаждавам колкото е възможно повече на пътя към целта . Ако се появи поражение, ще го приема; Ако триумфът застане на пътя ми, ще се насладя. Но никога няма да спра да се опитвам да осъществя мечтите си ".