публикувано от El Personalista

ниско

Забравете за напълняването заради бирата.

Ако напълнявате, това няма да е заради бирата.

Трябва да го признаете: ще можете да спортувате и да се храните балансирано, но спирането на пиенето на бира или вино изглежда като невъзможна мисия.

В Personalista знаем, че бирата обикновено е това, което пиете най-много на срещи с приятели или в петък у дома, за да се отпуснете.

Ако сте се опитали да напуснете и нямате резултати, не се притеснявайте, ще ви кажем бирите, които имат най-малко калории, за да можете да продължите да сте във форма, без да се налага да напускате бирата:

1. Гинес.

Има добра причина тази бира да е по-скъпа от обикновената бира: Гинес се сервира с азот.

Какво означава това? Мехурчетата му са по-малки от газираните бири, което го прави бира с кремообразна текстура, а не плътна и нейното представяне от 12 унции. има само 125 калории.

2. Budweiser Select 55.

В сравнение с Budweiser Select, който има 99 калории и 4,2% алкохол, 55 има само 55 калории и 2,4% алкохолно съдържание.

3. Корона светлина.

Може да не сте фен на неща, върху които има думата Светлина, но тази Corona има само 99 калории вътре. Нормалната корона има 148 калории.

4. Heineken Light.

Никой не се съмнява във вкуса на Heineken, но Lager има повече калории от обикновената Corona: има 150 калории в 12 унции. Леката версия осигурява само 99 калории на тялото.

* Личен съвет: Тези бири също ще ви създадат усещането за ситост, без да изпадате в тежест.

Не забравяйте, че всичко трябва да е умерено и не пийте, за да се напиете. Знайте, че това е най-добрият трик да направите косата си по-плътна.