Ако сте човек, който иска да започне да се отпуска, да се чувствате по-добре със себе си, да сте в хармония и да чувствате тялото си по-здраво и по-силно, бихте могли да помислите да започнете класове на йога.
Йога носи множество ползи за тялото. Сред тях имаме: Подобрява кръвообращението, намалява стреса, тонизира тялото, подобрява гъвкавостта, намалява болката в мускулите, гърба и шийката на матката.
Винаги е добре да направите първата стъпка, за да започнете да практикувате тази полезна дисциплина. Ако, от друга страна, сте човек, който вече е практикувал, но сте спрели да посещавате уроци по различни причини, независимо дали нямате време, че трябва да посещавате децата си или същата карантина, не се притеснявайте.
Всички хора, които искат, могат практикувайте йога от уюта на вашия дом. Всичко, от което се нуждаят, е мобилно устройство, изтеглете някое от приложенията, за да правите йога, което ще споменем и наистина искаме.
Йога приложения и класове за Android
Има голямо разнообразие от мобилни приложения да видите часове по йога, в различните му модалности, от ащанга йога, гореща йога или виняса.
Най-доброто от всичко е, че те са безплатни и не ви е необходим опит, за да вземете класовете.
Ежедневна йога
Това е забележително приложение, ако планирате да започнете в дисциплината, тъй като е много пълно и предлага голям брой пози с различни видове упражнения, категоризирани по сложност.
Също така има ежедневни класове и с различна продължителност, така че вие сте този, който организира времето, което ще отделите на класовете.
Негативният фактор на това приложение е, че въпреки че е безплатно, за да се насладите на всички предимства, които предлага, ще трябва да платите.
Ежедневна йога
Това приложение е достъпно както за устройства с Android, така и за Iphone. Той е напълно безплатен и има повече от Класирани са 65 йога сесии в различни програми, вариращи от релаксация до загуба на мазнини.
Той има различни сесии по нива, които са обяснени чрез много висококачествено видео и приложението е на испански.
Yoga.com
Друго напълно безплатно и много професионално приложение, което има 300 различни пози, 37 програми, категоризирани по трудност и дихателни упражнения, всички имат примерно видео с отлично качество.
Това приложение е едно от най-пълните и използвани в света. В момента има повече от 7 000 000 потребители; След като преминете първите четири програми, ще трябва да платите, за да се насладите на предимствата, които предлага това.
Йога пози и класове
Чудесен вариант да започнете. Освен че е свободен, има 111 различни обяснени позиции на видео, с предимствата на позата и различните начини за това.
Той има програма за упражнения по време, цели или нива и предлага 10 до 30 минути класове така че можете да изберете това, което ви подхожда най-добре според времето, което имате. Това приложение е достъпно за Android и Iphone.
Йога у дома
Друго напълно безплатно приложение, което има страхотна програма за упражнения. В него също можете да получите обяснителни видеоклипове за това как да се изпълняват позите,
Голямото предимство на това приложение е, че то има възможност за създайте свои собствени съчетания, така че вие сте този, който решава рутината за изпълнение. Това е един от най-добрите варианти за изтегляне, ако не искате да похарчите и стотинка.
Приложения за отслабване
Ако по някакъв начин единственото нещо, което търсите, е да отслабнете и чувствате, че йога упражненията не ви дават желаните резултати в посоченото време, ето няколко добри възможности, за да можете отслабнете бързо.
Загуби го!
Практично и ефективно приложение. Включва a програма за отслабване така че можете да промените рутината си и да получите желаните резултати.
Той има инструмент за проследяване на консумираните калории и раздел със свойствата на храната, така че да знаете какво да ядете, за да отслабнете.
Това е приложение, което работи като асистент и личен треньор. Предлага ви хранителни навици и здравословен живот, има калориметър и седмични предизвикателства.
Lifesum
Той ви предоставя серия от инструменти за отслабване. То има калоричен калкулатор, диета за планиране и списък на здравословни рецепти.
Подобни публикации
Как лесно да конвертирате снимки в произведения на изкуството с GoArt от моя мобилен телефон с Android
Как да редактирате видео за YouTube от мобилен телефон с помощта на InShot - стъпка по стъпка
Как да изпращате и получавате SMS текстови съобщения от компютър или Android с MightyText
Как да изтегля и инсталирам камерата Google Pixel 4 на моя мобилен телефон с Android
Как да превърна моя Android в iPhone XS iOS 13 с помощта на стартера - много лесно
Как да изтеглите и инсталирате приложения на Apks за Android Auto - стъпка по стъпка
Оставете отговор Отказ на отговор
Скорошни влизания
Какво е това и как да влезете в Еголанд? Сървърът на Rust на Twitch Кои знаменитости участват?
Какви други игри има като Rust? - Игри, подобни на ръжда, за да прекарвате часове в игра
Как да закупите играта Steam в магазина Rust - магазин Rust или магазин Rust
Кога излиза Rust за Ps4 и Xbox One? Дата на пускане на ръжда
Какви са предимствата и недостатъците на източниците на финансиране на компанията?
Какво е значението на вероятностите в бизнеса при вземането на решения?
Колко е комисионната или процентът, който DiDi таксува за ресторанти за километри?
Как да добавите множество спирки и чести дестинации на пътника DiDi към любими
Какво е това и какъв е графикът, часовете и зоните с най-голямо търсене в DIDI Conductor?
Каква е таксата за приемане и анулиране в DIDI Conductor? Как да го видя?