Настоящ ресурс за отслабване са детоксикиращите напитки, но знаете ли кои са най-подходящите? Не губете подробности.

детокс

Непорочен Хименес Перал

С пристигането на месеца на хубавото време много хора започват да се подготвят за пристигането на лятото. Операцията по бикини започна и плодовете и зеленчуците започват да се превръщат в главните герои на нашите ястия, те са нашите големи съюзници за пречистване на тялото от излишъците, които сме извършили от няколко месеца.

Един от най-модерните ресурси днес и които са най-ефективни, когато става въпрос за грижа за себе си и отслабване са детоксикиращите напитки. Тези детокс напитки се състоят от онези зелени смутита, които виждаме от няколко години в ръцете на известни личности ad douseam и никога не знаем от какво са направени. Днес от Bekia ще направим селекция от най-ефективните детокс напитки, които можем да приемаме при отслабване.

Кои са най-ефективните детокс напитки за отслабване?

Елиминирането на токсичните отпадъци, които ежедневно натрупваме в тялото си благодарение на свойствата на храната, е най-ефективният и здравословен начин за отслабване, но в случай на детоксикационни шейкове не всичко отива, тъй като трябва да знаете как да комбинирате добре съставките, които ще добавим в нашите напитки.

1. Смути от ананас и джинджифил

Сместа от 4 филийки естествен ананас, половин чаша оризова напитка и чаена лъжичка кафе от джинджифил осигуряват на тялото ни диуретичните свойства на ананаса, засищащият ефект на ориза и накрая джинджифила ни дава подобрение в имунната система.

2. Смути от ябълки и целина

С тези две прости съставки можем да получим много здравословно смути и макар да изглежда, че няма да има добър вкус, това не е така, тъй като тези две съставки се комбинират много добре. Необходимо е да се вземат предвид засищащите и регулаторни свойства на чревния транзит на ябълката и, от друга страна, диуретичната сила на целината.

3. Смути от спанак, ябълки и целина

Това е смути, което има много фибри, благодарение на спанака и целината и антиоксидантите. Това ще ни помогне да останем силни, с енергия и в същото време ще накара тялото ни да премахне всички онези остатъци, които ни опияняват вътре.

4. Смути от моркови, целина и ябълки

Друг вариант на предишната версия, но в този случай вместо спанак ще сложим морков в допълнение към включването на малко хлорела. Този сок е идеален, когато жадуваме за нещо сладко и ние се оказваме потопени в диета за отслабване. Благодарение на засищащата сила на моркова, той ще ни помогне да контролираме онези внезапни желания, които в много случаи страдаме и не знаем как да контролираме.

5. Смути от червени горски плодове

И накрая, ще добавим към тази селекция напитка, приготвена от червени плодове като боровинки, къпини и малини. Този шейк ще ни помогне да спрем въздействието на свободните радикали, като в същото време те ще влязат в сила поради неговите антиоксидантни свойства. Освен че ще забележим как се изпускаме с тази напитка, ще видим как кожата ни се подобрява значително няколко дни след приема на този шейк.

Не забравяйте, че тези шейкове и тези детокс напитки са само допълнение към диета, която трябва да бъде балансирана, в които трябва да изядем порция протеини, въглехидрати и малък процент добри мазнини, които също са необходими за нормалното ни функциониране на организма. В допълнение, провеждането на много строги детокс диети за отслабване може да предизвика дългосрочен ефект на възстановяване в тялото ни.