Независимо дали искате да отслабнете или поне да запазите сегашния си размер, без да спирате от време на време напитките, важно е да вземете предвид (без да обсебвате) калориите какво ще консумираш за една нощ.
В случай че Бира, броят зависи и от марките бира и тяхната версия: светло, светло, тъмно, светло ...
Според портала Калорийна маса най-консумираната бира в света, осигурява 139 калории в бутилка 330 милилитра, което е най-консумираната презентация. Проверете броя на калориите на други повтарящи се марки:
Бяла буква - 454
Dos Equis Ambar -462
Tecate Light - 355
И приготвените напитки
Ами ако кондензирано мляко, плодов концентрат, сода, сок, плодове... възможностите за смесване на алкохола и създаване на вкусен коктейл са обширни, но всичко това, освен че прави напитката по-вкусна, те само добавят калории и калории ... че ако не тренирате, те ще станат килограми и килограми.
При бирата е взето от 330 милилитра, които представляват почти всички бутилки, но в коктейлите презентациите могат да варират малко и в много случаи чашите са по-малки.
Пина Колада - 640
Apple Martini - 170
Водка с червена боровинка - 231
Водка Redbull - 238
Стара мода - 249
Джин и тоник - 170
Колкото повече подсладители имате, толкова ясно се увеличават калориите.
След като знаете колко са еквивалентни любимите ви напитки, трябва да решите дали е нощ на бира или приготвени напитки ... като вземете предвид, ако нямате нищо против да добавите няколкостотин калории или хиляди, ако надвишите, към тялото ви.
ВАЖНО: Съдържащите се в алкохола са „празни калории“, тъй като имат нулев хранителен принос.
- Сирене това са петте с най-малко калории от супермаркета
- Гледането на по-малко телевизия помага за изгарянето на повече калории
- Безплатен начин за ядене на храни с по-малко калории El Correo
- Здравословен живот знаете ли колко калории пилето има начин на живот
- Искате да отслабнете Здравословни закуски с по-малко от 50 калории