Перфектни за енергична закуска или алтернативен десерт, тези кокосови топчета са точно това, което небцето ви е било необходимо, за да замести монументалното натоварване от сладолед, което вече имате на тялото си това лято. Здравословна, сладка вегетарианска идея и много лесна за изпълнение.
Съставки (за приблизително 20 топки):
- 100 г овален овес
- 100 г настърган кокос
- 40 г ленено семе
- 6 супени лъжици сироп от агаве
- 2 чаени лъжички ванилия на прах
- 6 фурми, нарязани
- Метод на приготвяне:
Смесете всички съставки, с изключение на половината от настъргания кокос. Тестото не трябва да е прекалено сухо или прекалено хлабаво. Ако е сух, добавете сироп от агаце, а ако не, добавете валцуван овес.
Оформете 3 см топки и ги навийте върху резервирания настърган кокос. Дръжте в хладилника за 30 минути преди консумация. Те държат до 1 седмица в хладилник.
- 10 хранителни фрази ... във филмите за Тапас
- Фъстъци, печени, осолена енергия 2498 Kj, мазнини 53 g, протеини 25 g, вода 9 g, въглехидрати 7 g
- Кафе с кокосово масло - Кетоустойчива Oswal Candela Хранене и обучение за вашата трансформация
- Храна Кокосова захар идеалният подсладител за диабетици
- Кокосът не всички триглицериди са лоши