oswal

Кафето с кокосово масло, популярно като Ketoproof, е основно вариант за закуска (особено за любителите на кафето), тъй като е здравословно кафе поради предимствата на кокосовото масло, плюс това помага много в един етап загуба на мазнини, защото е много засищащ.

Друго предимство на това кафе е, че ако практикувате периодично гладуване, то няма да ви извади от гладуването и можете да продължите с неговите предимства и също съвместимо с кетогенна диета, в допълнение към допълнителна доза енергия.

  • 1 супена лъжица необработено кокосово масло (12 g)
  • 1 супена лъжица органично масло (12 г - по желание)
  • Кафе

Когато го приготвяте, имате няколко възможности, ако сте любител на кафето и искате добро кафе, препоръчвам ви да го приготвите в кафеварка с кафето по ваш избор, ако нямате нищо против и искате да приготвите бързо кафе, можете да използвате разтворимо кафе, но няма да е толкова вкусно.

По отношение на маслото в случай на използването му препоръчвам то да е био, така че да е по-качествена мазнина. Добавянето на масло му придава добър вкус, можете също да използвате по-малки дози и се опитвате, докато намерите дозата, която ви харесва най-много.

Кокосовото масло винаги избира необработено кокосово масло, тъй като е с най-добро качество, аз лично го използвам.

1) Пригответе кафето в избрания от вас съд, не забравяйте, че ако е в кафемашина по-добре.

2) В блендер или с миксер сложете маслото, кокосовото масло и горещото кафе.

3) Разбийте всички съставки до кремообразна и пенеста форма (около 20-30 секунди)