Кафето с кокосово масло, популярно като Ketoproof, е основно вариант за закуска (особено за любителите на кафето), тъй като е здравословно кафе поради предимствата на кокосовото масло, плюс това помага много в един етап загуба на мазнини, защото е много засищащ.
Друго предимство на това кафе е, че ако практикувате периодично гладуване, то няма да ви извади от гладуването и можете да продължите с неговите предимства и също съвместимо с кетогенна диета, в допълнение към допълнителна доза енергия.
- 1 супена лъжица необработено кокосово масло (12 g)
- 1 супена лъжица органично масло (12 г - по желание)
- Кафе
Когато го приготвяте, имате няколко възможности, ако сте любител на кафето и искате добро кафе, препоръчвам ви да го приготвите в кафеварка с кафето по ваш избор, ако нямате нищо против и искате да приготвите бързо кафе, можете да използвате разтворимо кафе, но няма да е толкова вкусно.
По отношение на маслото в случай на използването му препоръчвам то да е био, така че да е по-качествена мазнина. Добавянето на масло му придава добър вкус, можете също да използвате по-малки дози и се опитвате, докато намерите дозата, която ви харесва най-много.
Кокосовото масло винаги избира необработено кокосово масло, тъй като е с най-добро качество, аз лично го използвам.
1) Пригответе кафето в избрания от вас съд, не забравяйте, че ако е в кафемашина по-добре.
2) В блендер или с миксер сложете маслото, кокосовото масло и горещото кафе.
3) Разбийте всички съставки до кремообразна и пенеста форма (около 20-30 секунди)
- Научете се да изграждате вашата диета Oswal Candela Хранене и обучение за трансформацията на тялото ви
- Храненето с малко ви прави дебели! Oswal Candela Хранене и обучение за трансформацията на тялото ви
- За какво е необработеното кокосово масло - Blog de
- Ползи от масло от черен дроб на треска за интензивни тренировки】 MyFitBody! Магазин на
- 5 употреби на кокосово масло за коса - Блог