Приятна закуска. Доверете се на нашата рецепта сега!
от Исбел Корте 19 юни 2017 г., 7:24 ч 5.3k Изгледи
Закуската никога не може да бъде забравена или пренебрегната, защото може да промени нагласата ни за целия ден (ще ви помогне да имате повече енергия за работа и други дейности). Ако не закусите, вероятно ще се почувствате по-гладни на обяд или вечеря и ще ядете други по-малко здравословни храни.
В тази статия ще ви научим как да си направите (малко по-здравословен) коктейл, който трябва да замести вашата традиционна закуска. Приготвянето му е много достъпно и лесно, а резултатите са много приятни и вкусни. С този препарат евентуално ще можете да отслабнете с около 1,5 до 2 килограма, особено в областта на корема, само за един месец консумация. Доказано е с хора, които вече са го направили.
Ще се чувствате по-добре, по-здрави, а също така ще укрепи ноктите и косата ви. Това няма да е просто отслабване. Коктейлът е изключително богат на антиоксиданти и основни хранителни вещества за тялото, което ви кара да се чувствате по-силни и по-позитивни. Вижте рецептата тук:
Необходими съставки:
- Овесена каша: 2 супени лъжици.
- Сушени сливи: 6 единици.
- Смляно ленено семе: чаена лъжичка.
- Чисто какао на прах: супена лъжица.
- Вода: 100 милилитра.
- Чист йогурт: 300 милилитра.
Как да го приготвите:
- Започнете с кипване на водата в тенджера и към нея добавете сушените сливи.
- Оставете го да престои във тази вода за 10 минути.
- Веднага поставете семената, какаото и брашното в контейнер.
- Изсипете киселото мляко в същия съд и смесете всички тези съставки.
- Сливите вече трябва да са готови за добавяне към сместа, но първо трябва да ги нарежете. След добавяне смесете съставките отново.
- По-късно трябва да поставите препарата в хладилника, като го оставите за цяла нощ. Идеята ще бъде да го приемате на следващата сутрин, за предпочитане на гладно.
Трябва да приемате този сок в продължение на 3 месеца или повече, защото не вреди на тялото ви. Също така, това е отлично решение за неговата хранителна стойност и е много полезно за отслабване. Просто пийте този коктейл за един месец и отново ще видите корема си по-плосък.