Колитът се състои от възпаление на дебелото черво и се развива от различни фактори. Здравословните навици като балансирана диета, хранене навреме и упражнения, наред с други, ни помагат да предотвратим стомашно-чревни заболявания.

от Фатима Ерера

Колитът е чревно заболяване, което се състои от възпаление на дебелото черво, което обикновено познаваме като „дебело черво“, казва Лилиан Хавиер, диетолог. В някои случаи може да има улцерации и пациентът има болки в корема, треска и постоянна диария, които са основните причини за консултация. За да се назначи адекватно лечение, добавя Хавиер, е важно да се правят прегледи при лекар, специалист по гастроентерология; това ще позволи да се открие болестта и нейните причини.

Какви храни трябва да ядем, за да намалим лошия холестерол

19 септември 2019 г. в 05:00 ч.

това

Според Fabricio Alvarado, гастроентеролог, колитът е заболяване с многофакторни причини като ежедневен стрес и лоши хранителни навици. Хавиер добавя, че това може да бъде причинено от вируси, паразити и хранителни отравяния, както и от прекомерната употреба на лекарства.

По време на представянето на следните симптоми е важно да потърсите специалисти, които да диагностицират състоянието и да се лекуват незабавно. Въпреки че тази препоръка се отнася за всички, Alvarado подчертава при пациенти над 50-годишна възраст, тъй като симптомите могат да бъдат объркани с рак на дебелото черво.

Важно е да отидете на консултация, когато представяте симптомите на колит. При хора над 50 години може да се сбърка с рак на дебелото черво. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

По същия начин Алварадо обяснява, че жените, които са претърпели хистеректомия (отстраняване на матката), са по-уязвими поради хормони. "Това е и болестта на потиснатите емоции и се среща при хора, които не изразяват емоциите си", добавя той.

Симптоми на колит

„Когато говорим за колит, се прави позоваване на раздразнителното черво. Най-честите симптоми са болка в долната част на корема, диария, запек и кървави изпражнения ", обяснява Алварадо.

Коремна болка е симптом на колит. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Според клиниката Mayo може също да има болка в ректума, спешна нужда от дефекация, невъзможност за дефекация (въпреки позивите) и умора. Хавиер добавя, че пациентите имат температура и отслабват.

Когато имате колит, могат да се случат две неща: имате диария или запек. Това са причините за консултация при пациенти. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Важно е да имате добри навици

Преди да се приложи каквото и да е лечение, при проява на симптоми трябва да се провери с гастроентеролог. „Пациентът е помолен да не се самолекува, защото това може да усложни болестта, да минимизира симптомите и да я влоши“, обяснява Хавиер. За колит има специални лекарства, които трябва да се прилагат от специалисти.

Важно е да потърсите диагноза със специалисти лекари. Не се самолекувайте. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

При пациентите обикновено има обща история, казва Хавиер, като например не закусване. „Това причинява възпаление, тъй като киселината не се неутрализира. Приемайки храна, ние причиняваме щети и се генерира възпаление “, добавя той. Затова се препоръчва да имате навика да се храните в точно определено време. „Планирайте дейностите си и приемайте 5 хранения на ден: три основни ястия и две закуски“, казва Алварадо.

От съществено значение като здравословен навик е да определяте времето за хранене и да ги спазвате. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Друга препоръка е консумацията на чиста вода. „Това е форма на прочистване на чревния ни тракт. За да функционира правилно тялото ни, трябва да се хидратира. В противен случай органите се опияняват “, обяснява Хавиер. Важно е това да е чиста вода, да не е ароматизирана или захарна.

За да детоксикирате тялото си, трябва да пиете обикновена вода всеки ден. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Една от основните причини за колит, казва Алварадо, е ежедневният стрес. Ето защо е важно да се научим да се отпускаме. „Тялото ни е проектирано да се движи, имаме стави и връзки. За да се отпуснете, трябва да правите аеробни упражнения всеки ден; Освен това това е навик, който улеснява чревния транзит “, добавя Хавиер. Трябва също да спите добре, за да намалите нивата на стрес и да избегнете възпалителни процеси в дебелото черво.

Правете аеробни упражнения, за да се отпуснете. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

По същия начин Алварадо обяснява, че има спазмолитично лечение, което „отпуска гладката мускулатура на дебелото черво. Има пациенти, които се нуждаят от лекарства за облекчаване на стреса или безпокойството “, добавя той.

Здравословно хранене

Ако проблемът вече съществува, се препоръчва да се избягва консумацията на храни, които могат да насърчат възпалението на дебелото черво. Хавиер казва, че пациентите трябва да избягват цитрусовите плодове, особено в соковете. "Те влизат в тялото като чаша киселина и в тези случаи е много вредно", казва той и добавя, че е за предпочитане да се консумират плодове.

Избягвайте да консумирате цитрусови плодове, особено в напитки. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Освен това трябва да увеличите приема на фибри във вашата диета, казва Алварадо. Това трябва да бъде включено в самите храни, като плодове и зеленчуци.

Включете приема на плодове и зеленчуци във вашата диета. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Също така трябва да избягвате консумацията на млечни продукти, глутен (хляб, тестени изделия), наситени мазнини и други дразнители като пикантни.

Избягвайте да консумирате дразнещи храни. Това може да влоши състоянието на дебелото черво. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

По същия начин има някои храни, които произвеждат газове и е необходимо да се види дали пациентите ги понасят, като зеле (броколи, карфиол, маруля).

Не всички пациенти понасят зелето. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Избягвайте месото, което е трудно за смилане, и се опитайте да консумирате бели меса като пилешко и риба, които могат да се усвоят по-лесно.

Избягвайте да ядете месо, което е трудно за смилане. Включете в диетата си бяло месо: пиле и риба. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Не забравяйте да се консултирате със специалисти лекари, когато представяте симптоми, а не да се самолекувате.