Подобни публикации

колко

Какви храни да включите в диетата на бременна жена?

Факт на Cookcina: какви храни трябва да ядат тийнейджърите

Готвене и храна за спорт

Здравословни съставки: Артишок

Дресинг за готвене: 10 здравословни съставки за перфектна подготовка

Вижте повече за

Калориите в питка ще зависят от вида и количеството; тъй като има някои, които имат по-висок процент на мазнини, което очевидно увеличава количеството калории, което имат. Както и плътността му, тъй като нарязаният хляб е много по-лек например от халюла, което също влияе върху приема на калории. Според таблица с калории, публикувана от Fundación de Diabetes Juvenil de Chile, това са калориите на различните видове хляб на порция: -Хляб (1 филия/30 гр.): 60 калории

-Ръжен хляб (1 единица/100 гр): 229 калории

-Пан Халула (1 единица/100 гр): 309 калории

-Маракетен хляб (1 единица/100 гр): 267 калории

-Пълнозърнест хляб (1 единица/100 гр): 276 калории

От друга страна, питка, Не е в този списък, той съдържа между 80 и 100 калории на единица, в зависимост от марката. Очевидно идеалният хляб, когато става въпрос за диета. В допълнение, съдържанието на мазнини е минимално - приблизително 0,2% на единица - в сравнение с други видове хляб като маракета - 0,7% на единица - или халюла - 4,0% на единица.-.